設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

戒甜食 多運動 熟女瘦身回春

2016-4-1 22:44| 发布者: 紅燭為煙泣| 查看: 3881| 评论: 0

盧姓女子(左)在中醫師蔡蕙君(右)指導下,透過中藥、飲食加上運動回春,腰圍少了4吋。(記者趙容萱/攝影)


    ●回春不必迷信胎盤素,台中市48歲盧小姐因更年期症狀,失眠、焦慮、月經延後,還出現大肚腩,經過中藥調理、調整飲食一年多,並養成運動習慣,不但症狀緩解,腰圍少了四吋,瘦了三公斤後,看起來年輕好幾歲。

    蓮樺中醫診所中醫師蔡蕙君說,許多貴婦、演藝人員迷信打胎盤素回春,打進去是荷爾蒙,若處理不當,會有人獸共通病毒,造成過敏、腹膜炎險死等;其實山藥、黃豆、中藥女貞子都富含天然雌激素,可以取代,透過運動與飲食調整促進新陳代謝,也有助於回春。

    未婚的盧小姐更年期症狀提早在46歲報到,虎背熊腰、腹大如鼓,只要聽到賣場廣播等音量過大,就心悸、不舒服,又有嚴重失眠、月經延後,向中醫求診。

    盧小姐說,中醫調理先解決更年期不適症狀,讓月經準時報到,再搭配飲食調整及運動,一年多瘦下來,氣色也變好。她指出要回春,得改掉偏好甜食習慣,麵包也改在早餐吃,自己煮五穀飯,烹調少油,再上健身房做重量訓練、有氧運動,腰圍從31吋縮小到27吋,大肚腩消失,皮膚也變得白裡透紅。

(趙容萱) 

©版权免责声明
1、本新闻所有言论和图片纯属本文作者个人意见,与世界日报立场无关;
2、世界日报所有新闻由责任编辑编译后发表;
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得责任编辑和世界日报编辑部的同意;
4、责任编辑须承担一切因本文发表而直接或间接导致的法律责任;
5、本站部分内容翻译自泰国媒体,但并不代表世界日报赞同其观点并为其观点负责;
6、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予与删除并致以最深的歉意;
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文;
热点图文
推荐阅读
緩解下背痛 可按委中穴
(圖:黃中瑀提供)●腰痠背痛是現代人揮之不去的疼痛噩夢,生活作息...查看全文
糖尿病患控制體重 可施打腸泌素
●飲食西化,攝取食物不乏高熱量甜食,長期不忌口體重飆升,罹患糖尿...查看全文
減重期想吃甜 5招不發胖
●減重期最怕選錯吃錯東西,很多人以為吃小甜點滿足一下應該不會胖吧...查看全文
卵巢癌難察覺 腹脹腰圍粗是警訊
●部分晚期卵巢癌病友因擔心感染而不敢回診。不過,卵巢癌癌友應積極...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部