設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

愛運動的女生 乳癌風險降低

2016-4-17 09:00| 发布者: 潘哆狸| 查看: 85| 评论: 0

愛運動的女生 乳癌風險降低

法國研究顯示,每天規律運動可以預防乳癌。 (泰國世界日報資料照片)


●運動除了健身、減重,還可以預防乳癌。法國里昂「國際預防研究所」教授馬第爾(Mathieu Boniol)針對37篇研究進行分析,發現每天規律運動會有明顯的防癌效果,且這個結果沒有年齡、體重、地域的差別,每天規律運動一定有好處。


研究人員分析的研究,涵蓋1987年至2013年發表的37項研究報告,涉及的人數合計超過400萬人,幾乎包含運動與乳癌有關大型研究。研究人員發現,相較於運動量最少的女性,最好動的女性乳癌風險降低12%。


研究人員指出,有越來越多女性因為注意到荷爾蒙替代療法的可能副作用,而減少使用荷爾蒙療法,改為多做運動。


而瑞典的研究也發現,缺乏運動的女性,罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出40%。專家表示,從女性的乳癌調查報告可看出,缺乏運動可能是導致乳癌的原因之一。


專家建議,要預防乳癌,除了運動以外,飲食習慣也要配合。研究人員建議,可多攝取蔬菜水果,高抗氧化的十字花科蔬菜更可以多吃,比如花椰菜、高麗菜等等,減少攝取動物性脂肪,對預防乳癌有幫助。 (彭宣雅)

版权声明:本文版權屬於《泰國世界日報》,歡迎轉載!轉載請註明文章來源www.udnbkk.com。
热点图文
推荐阅读
氣泡水可減肥?   營養師:見仁見智
【泰國世界日報訊】你喝過氣泡水嗎?近年來,國際間興起了氣泡水(Spa...查看全文
想戒垃圾食物不妨吃核桃
【泰國世界日報訊】人們知道食用堅果對人體有許多好處,但是你可能從...查看全文
手腳抖不停原發性震顫有新療法
手不自覺抖動,未必是喝酒害的。(泰國世界日報資料照片)【泰國世界日報訊】5...查看全文
臥床長輩不刷牙 小心牙掉光
假牙、牙套易脫落 掉進咽喉、氣管【泰國世界日報訊】一名裝有假牙的阿...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部