設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

6步驟 保護孩子雙眼

2016-4-27 09:00| 发布者: 紅燭為煙泣| 查看: 79| 评论: 0

6步驟 保護孩子雙眼

保護眼睛,應定期為孩童檢查視力。(泰國世界日報資料照片)

●挽救小學生視力惡化刻不容緩,新北市衛生局提出「護眼六步驟」,希望家長、老師和學生共同努力。

六步驟包括:
一、避免太早教導幼兒識字,減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間;

二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果;

三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右,從小養成好習慣,閱讀時照明要足夠;

四、電視、電動玩具不要看太久,玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘;

五、每日戶外活動二至三小時;

六、每年定期一至二次檢查視力。

有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素,中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀說,葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用,即使補充也不宜過量,成人肝功能不佳者也不適宜,因為葉黃素是脂溶性維生素,需由肝代謝,所以不妨多吃深綠色蔬菜,像花椰菜、菠菜或玉米,都是最健康的天然維他命。

蔡景耀說,近視600度以上,容易造成視網膜剝離、黃斑部病變及白內障,得青光眼的機率也比一般人高。
(陳珮琦)
版权声明:本文版權屬於《泰國世界日報》,歡迎轉載!轉載請註明文章來源www.udnbkk.com。
热点图文
推荐阅读
嚇人!黃色小鴨是細菌天堂
每平方公分有7500萬個細菌●美國、瑞士科學家研究發現,許多小孩洗澡...查看全文
腰痠背快快按摩4穴位
●近期天氣變化大,尤其春天濕氣較重,不少長者引發關節痛,年輕上班...查看全文
逼夜貓當早起鳥 可能傷身
●夜貓子小心啦!英國最新研究指出,晚睡或太陽出來才要睡的人有更高...查看全文
看就知道可能罹癌!  6徵兆易罹子宮內膜癌
●罹患子宮內膜癌,看得出來嗎?醫師指出,高達八成的子宮內膜癌源於...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部