設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

6步驟 保護孩子雙眼

2016-4-27 09:00| 发布者: 紅燭為煙泣| 查看: 3011| 评论: 0

6步驟 保護孩子雙眼

保護眼睛,應定期為孩童檢查視力。(泰國世界日報資料照片)

●挽救小學生視力惡化刻不容緩,新北市衛生局提出「護眼六步驟」,希望家長、老師和學生共同努力。

六步驟包括:
一、避免太早教導幼兒識字,減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間;

二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果;

三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右,從小養成好習慣,閱讀時照明要足夠;

四、電視、電動玩具不要看太久,玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘;

五、每日戶外活動二至三小時;

六、每年定期一至二次檢查視力。

有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素,中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀說,葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用,即使補充也不宜過量,成人肝功能不佳者也不適宜,因為葉黃素是脂溶性維生素,需由肝代謝,所以不妨多吃深綠色蔬菜,像花椰菜、菠菜或玉米,都是最健康的天然維他命。

蔡景耀說,近視600度以上,容易造成視網膜剝離、黃斑部病變及白內障,得青光眼的機率也比一般人高。
(陳珮琦)
©版权免责声明
1、本新闻所有言论和图片纯属本文作者个人意见,与世界日报立场无关;
2、世界日报所有新闻由责任编辑编译后发表;
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得责任编辑和世界日报编辑部的同意;
4、责任编辑须承担一切因本文发表而直接或间接导致的法律责任;
5、本站部分内容翻译自泰国媒体,但并不代表世界日报赞同其观点并为其观点负责;
6、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予与删除并致以最深的歉意;
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文;
热点图文
推荐阅读
狂喝火鍋湯 49歲男結石噴血尿 1周內吃3次
愛喝火鍋湯底,小心發生結石、痛風發作。(圖/123RF)●49歲王先生一周...查看全文
他解黑便胸腹痛 查出食道癌2期
醫師提醒,預防食道癌務必戒菸戒酒、多吃蔬菜水果。(圖/大千綜合醫院...查看全文
他新冠重症難麻醉 痛忍插管7天
楊姓男子到院時胸部兩側白肺(圖),插管搶救7天,所幸經醫護團隊奮戰,...查看全文
長者愈摔愈傷 6招防跌
醫師提醒,老年人跌倒是常見且嚴重的問題,可至老年醫學科門診進行周...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部