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●一名國一男生下課幾乎仍待在教室讀書，近幾個月因覺得「頭痛到眼球快爆掉」求診，眼科醫師檢查發現，他的左眼眼壓飆到正常值近兩倍，才造成頭痛。醫師呼籲，學童下課時要走出教室，多活動並望遠，避免讓眼睛持續盯近物，才能充分休息。 收治該學童的台灣國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭表示，學童近來常感到頭痛及眼眶痛，一開始檢查發現，他的雙眼眼壓達22毫米汞柱（標準為20毫米汞柱），略為超標，原來是下課時間仍習慣待在教室讀書，於是叮囑他要讓眼睛多休息，避免用眼過度。不料，一個月後男童回診，頭痛情況依舊；再次測量眼壓，左眼眼壓竟飆至35毫米汞柱。 洪啟庭詢問學童的生活史及家族史，結果是沒有慢性病史或青光眼家族史，經進一步追問，他才透露，經常趁下課時間看小說、滑手機。 洪啟庭表示，這名男童以為沒看課本就算休息，觀念並不正確。他除了給予降眼壓藥水外，還要求對方務必在下課時確實讓眼睛休息，隔一陣子再回診，眼壓才回復正常。 洪啟庭曾做過研究，年輕人長時間近距離看書或使用電腦、滑手機，眼壓每小時會持續上升二至三毫米汞柱。如果上了整天課，回家又緊接著看電視、玩手機，眼睛長達十幾個小時沒休息，就有可能飆出高眼壓。 他呼籲學校，多鼓勵學生下課到教室外散步、打球、看遠景，不僅可抑制眼軸增長、延緩近視度數加深，也能鬆弛睫狀肌、降低眼壓，讓眼睛獲得充分休息。 高雄市教育局已在國小校園推動「教室下課淨空」措施，其中鼓山國小規畫各種球類活動和遊戲區，小朋友一下課就到戶外活動，全校視力不良率從五年前的八成降至三成八，成為視力健康績優示範學校。（蔡容喬） |
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