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● 中年男性腰粗、啤酒肚，當心潛藏健康危害。台灣男性學醫學會表示，根據多項研究發現，與正常體重男性相較，肥胖的人罹患勃起功能障礙及攝護腺肥大共病機率高出2.5倍，且40歲以上男性，每5名就有一人會有下半身共病困擾，推估全台高達113萬熟男，而肥胖不僅會引發心血管疾病，還可能讓性生活不美滿，甚至夜裡頻尿。 台灣男性學醫學會秘書長、耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚表示，攝護腺肥大過去都認為與老化有關，但愈來愈多研究認為，因肥胖容易造成慢性病、引發身體發炎反應、血管病變或導致器官老化，例如會刺激攝護腺增大或陰莖海綿體充血變差，導致性功能障礙。 廖俊厚說，研究也發現，超過40歲的男性勃起功能障礙患者中，近一半合併攝護腺肥大，共病比率隨著年齡而增加，到了65至75歲，合併攝護腺肥大困擾者超過六成五。 為了確保健康，廖俊厚說，平常不要吃太多高油或高糖食物，且每周要養成3次運動習慣，每次30分鐘，不一定要打籃球等運動，走路、快步走等都有益身體健康。 台灣男性學醫學會呼籲男性朋友如果有夜間頻尿或小便解不乾淨、性生活困擾等，都要勇敢面對、積極就醫、放鬆心情，才找回「性」福。（陳麗婷） 好吃懶動 胖男全身是病 ● 一名30多歲男上班族，平時愛吃美食、宅在家看影集紓壓，從不覺得身體有異狀，直到一次無意發現血壓偏高，就醫檢查才發現罹患高血壓、高血糖、痛風、心臟肥大等多達六種病。 收治這名患者的台北新光醫院心臟內科主任邱俊仁表示，這名患者不只身材矮胖，加上飲食不忌口，本來就是高風險族群，他還曾坦言自己「一生從來沒運動過」。 邱俊仁說，原本患者只是無意間量血壓發現偏高，想說就醫檢查，不料一檢查才發現問題大了，除了俗稱的「三高」高血壓、高血糖、高血脂全中，還有痛風、心臟肥大等一堆病痛，一天得吃10多種藥物控制。 即便就醫也服藥，但這名患者回家後仍不改生活習慣，隨時想吃就吃、不運動，年僅40多歲就開始洗腎。 根據台灣衛福部國民健康署資料顯示，18至39歲青壯族有約36萬人罹患高血壓，卻有高達23萬人不知道自己的血壓值。 邱俊仁建議年輕族群應定期掌握自己的血壓狀況，起床後不久、晚餐後睡前量血壓最準，如果家裡沒有血壓機，到外頭美妝店、醫院量測，切記坐下休息10、20分鐘，讓心情及血壓穩定後再量才準。 不想當高血壓一族，醫師建議從「減鹽」飲食做起，像是少吃醃製、滷製食品如榨菜、火腿、過鹹的滷味等，加工食品選擇上也應少吃蜜餞、麵線、速食麵等，如發現血壓升高，建議及早就醫控制。（中央社）
醫師建議，平常不要吃太多高油或高糖食物，且每周要養成三次運動習慣。（Getty Images） |
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