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●骨質疏鬆症是老人常見疾病，也有年輕化現象，由於骨質流失難恢復，南投醫院提醒定期檢查骨密度、多吃高鈣食物、多運動。 衛生福利部南投醫院提醒，隨著年齡增長及受身體其他因素影響，導致骨質開始流失、骨密度降低，若未補充鈣質、注意營養，就容易發生骨質疏鬆的併發症「骨折」，提醒定期進行骨密度測量。 南投醫院表示，隨著飲食習慣改變，罹患骨質疏鬆的年齡層逐漸下降，許多年輕人常吃外食，但高脂、高鹽食物影響人體吸收鈣質，不可輕忽。 南投醫院院長洪弘昌說，平時可多到戶外運動，日曬幫助身體獲得維生素D，維生素D可有效幫助人體吸收鈣質，運動也能強化骨骼，更應養成良好飲食習慣，多吃高鈣食物來遠離骨質疏鬆症。 南投醫院副院長、骨科主治醫師鄭明德表示，骨質疏鬆是因骨質流失，導致骨頭變薄、變脆，骨質疏鬆無明顯症狀，容易被忽略，民眾常因駝背、身高變矮、骨折才發現事態嚴重，且骨質流失很難恢復，建議民眾定期檢查骨密度。 鄭明德說，南投醫院引進全新的骨質密度測量儀，可測定髖關節、腰椎、全身骨骼密度，適用骨骼骨質密度、骨折風險評估。 （中央社）
多喝高鈣牛奶，多戶外健走，遠離骨鬆威脅。(泰國世界日報資料照片) |
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