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●許多人都知道以水和肥皂洗手，才能將手上的細菌、病毒等微生物去除，但清洗時間卻需40至60秒，才能將所有部位清洗乾淨。 台灣成功大學附設醫院斗六分院感染科主治醫師羅景霳（見下圖，中央社）表示，周遭環境中，不論是門把、扶手、桌面還是電梯按鈕，都存在許多看不見的細菌和病毒。他說，根據資料顯示，光是我們的雙手，就約有3萬9000至460萬隻細菌，而這些還不包括病毒。
他指出，當一個人罹患流行性感冒時，他口鼻的分泌物充滿病毒，如果咳嗽或打噴嚏時沒有遮住口鼻，這些病毒就可能附著在物體表面；患者若以手遮口鼻，這些病毒就會附著到手上。 因此，唯有透過洗手，才能將手上的細菌、病毒等微生物有效去除，但洗手到底要洗多久呢？世界衛生組織（WHO）還特地為手部衛生訂出準則，也就是需以水和肥皂清洗40至60秒，才能有效將手上的微生物清除。 醫界也推動洗手口訣：「內（手掌）、外（手背）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」，整個過程需要搓洗40至60秒，才算是有效洗手。 他提醒民眾在洗完手後，還要利用乾淨的手帕、擦手紙或是烘手機把手弄乾。因為相對於乾燥的手，潮濕的手更容易從環境中得到微生物，所以如果洗手後沒有把手擦乾，就是做白工。 此外，若能在進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後、接觸病人前後等關鍵時刻，以及接觸口腔、鼻腔和眼睛之前先洗手，就能避免病菌透過黏膜進到身體裡，才能避免感染。 （中央社） |
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