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常看電視又狂吃零食，容易養承肥胖兒童。(泰國世界日報資料照片) 【泰國世界日報訊】胖小子肉肉可愛，但可能影響健康，一項最新研究發現，二至六歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過兩小時的幼兒，肥胖率則為一般小朋友的兩倍。 歷時兩年，台北醫學大學附設醫院麻醉科主治醫師廖建彰等專家最近完成了「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」，研究成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。 「小朋友肥胖，與看電視的時間長短有關。」廖建彰說，研究發現，學齡前兒童電視觀賞時間與肥胖有相關性，觀賞時間越長，靜態行為增加、睡眠時間縮短，容易出現肥胖問題，對健康有不良影響，建議電視觀賞時間控制在120分鐘以下較佳。 至於，學齡前兒童電視觀賞時間過長的相關因素，則包括主要照顧者教育程度、晚餐前零食攝取、睡眠時間、遊戲時間及戶外遊戲時間等。 除了電視之外，幼兒使用平板、手機的情況越來越普遍，累積視頻時間相當可觀，廖建彰強烈建議家長，嚴格控制孩子看電視、使用3C產品的時間，每天看電視不要超過一小時，全部視頻時間不超過兩小時。 在飲食方面，大部分家長普遍過度滿足孩子的需求，以致糖份攝取過量，廖建彰提醒家長，最好不要讓孩子在晚餐之前吃零食，以免影響正餐，且容易肥胖。 （李樹人） |
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