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一名30歲上班族女子幾個月前開始猛拉肚子，每次吃完飯必跑廁所，做了胃鏡等檢查都找不出原因，直到日前失眠就醫，才意外發現拉肚子竟與睡眠不足有關。 台北長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏說，慢性失眠有「333準則」，包括30分鐘內無法入睡，每周半夜醒來或提早醒來超過3次，且持續3個月以上，就算是慢性失眠。 陳濘宏說，據大數據顯示，睡眠不正常可能和腦瘤、乳癌等疾病有關，臨床上也有許多上班族壓力大失眠，導致嚴重拉肚子狀況，其中又以女性患者居多。 陳濘宏表示，睡眠不足，白天醒著時須維持更高交感神經張力，導致心跳加速、冒冷汗、腸胃蠕動加快等症狀，他就曾遇過很多患者失眠就醫，才發現原來過去長期拉肚子，看醫生都看不好，竟是失眠害的，一旦睡好了，腸胃症狀迎刃而解。 究竟是失眠影響拉肚子，還是拉肚子影響睡眠？陳濘宏說，因果關係很難釐清，一方面可能是患者睡不好，導致交感神經興奮，腸胃蠕動加快而拉肚子；另一種可能是患者有焦慮症，自律神經本就亢奮，引發拉肚子、睡不好症狀。（中央社）
上班族壓力大失眠，會導致嚴重拉肚子。（泰國世界日報資料照片） |
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