|
读新闻
老人退休之後，心理容易產生一種失落感。（泰國世界日報資料照片） 【泰國世界日報訊】多數人60歲左右退休後，對無所事事很不習慣，甚至出現空虛、寂寞、受冷落等退休綜合症。中國廣東省中山大學孫逸仙紀念醫院精神心理科主任劉中霖說，在職時擔任要職或很拚的人，退休後較容易出現退休綜合症，因此身邊人和子女應給予多點理解與關愛。 1.失落感 老年人由於職位變化，心理上容易產生失落感，從而表現出兩種情緒：一種是沉默寡語、表情淡漠、情緒低落，凡事無動於衷；一種是急躁易怒，對周圍事看不慣，常為一點小事發脾氣。 出現這種情緒有客觀原因，即社會角色的改變。退休的老人，往往不能一下子適應新的生活規律，而且因為離開了熱愛工作，失去了那個角色的生活模式和自己對別人以及別人對自己的期待。 劉中霖說，退休後，老年人的主要活動從工作轉向家庭，社會關係和生活環境較之以前顯得陌生，加上子女離巢，過去那種熱情、熱鬧的氛圍一去不復返，新的生活規律往往又不能很快適應，被冷落的感受便會油然而生。 2.孤獨感 孤獨感是老年期較常見的種消極情緒，嚴重的孤獨感會導致人格變態，甚至影響壽命；而單身老人或子女遠離的空巢老人，家庭孤獨感更容易出現，症狀也更重。 劉中霖分析，老人退休後由於體力漸衰或因病痛導致行動不便，與親朋好友的來往頻率下降，信息交流不暢，因此容易產生孤獨感。主觀方面，老年人具有既定的人際交往模式，不易結交新朋友，從而引發封閉性的心理狀態。如果不幸喪偶，則更感到寂寞孤單。 曾有一位喪偶老人描述自己的生活狀態：「整天沒個說話的人，像個不會說話的啞巴，每天寂靜得連根針掉下來都聽得著。」這種人際交往的改變，是老年孤獨感產生的主要原因。 3.自卑感 當一個人的價值不如他人時，就會產生自卑感，由於退休，老年人原有的社會地位發生了改變，進而容易產生「自己已經沒用了」的強烈自卑感，尤其是一些原來位高權重、以工作為生活唯一樂趣的領導。儘管他們年歲日增，但仍常常自覺經驗豐富、才能不凡，退休後卻有「英雄無用武之地」慨嘆，誤以為自身價值不復存在，這種自卑感一旦形成，老年人就容易表現出焦慮。 劉中霖認為，有些老年人事業心很強，尤其是在單位習慣發號施令的老人，一旦退下來，容易對子女工作、婚姻、生活橫加干涉，與子女發生矛盾；還有一些老年人驟然從忙碌的工作崗位退下來，門前冷落車馬稀，會很不習慣，從而產生自卑感和無用感。 4.抑鬱感 由於失落、孤獨、自卑、疑慮的情緒會對老年人的心理產生負面的影響，而且老年人在現實生活中容易受挫折，不順心之事時有發生，若再遇到家庭出現矛盾和糾紛，子女在升學、就業、婚姻等方面有困難自己又無法解決，身體又日趨衰落，疾病纏身而整天跑醫院，許多老人就會變得長吁短嘆、煩躁不安、情緒低落或者鬱鬱寡歡。這些都是抑鬱的表現。 一項研究發現，老年期抑鬱症的患病率為8.1%～25%。 5.恐懼感 隨著身體的老化，退休後的老年人常常會變得害怕生病。他們一方面是擔心生病後自己生活難以自理，給家人和晚輩帶來麻煩，變成家庭的累贅；另一方面，老年人一旦生病，特別是重病，似乎就感覺離死神不遠了。因此，老年人面對疾病和死亡通常會產生恐懼感。有的是怕看醫生，還有的是一點小毛病就小題大作，過於擔心。（羊城晚報） |
下级分类
