|
读新闻
【泰國世界日報訊】台灣台北醫學大學研究團隊發現，空污會導致睡眠品質下降，睡眠時清醒次數增加、血清素下降、肺功能受影響，長期不改善易引起心肺疾病。 台北醫學大學校長林建煌帶領的北醫大胸腔醫學研究中心團隊，利用智慧型穿戴裝置監測傳統鑄造業的作業人員睡眠品質受到PM2.5影響情形。 北醫大呼吸治療學系副教授莊校奇表示，鑄造業作業人員身處的電焊作業環境，會直接面對作業產生的PM2.5。監測數據指出，一般辦公室人員平均睡眠清醒次數為15次，電焊作業人員則多達22次。 莊校奇說，流行病學研究都指出，空氣污染物與睡眠呼吸中止症、心肺相關疾病的發生率及死亡率有關。此次研究更顯示，職場暴露細粒徑懸浮微粒會顯著降低員工的肺功能與尿液中的血清素濃度。 血清素是睡眠循環重要的調節因子。莊校奇建議，可視情況多攝取富含色胺酸食物，例如：牛乳、巧克力、蛋、魚、豆類和肉，都能增加血清素。（中央社）
入睡後如常常醒來，可能是空氣品質太糟所致。（Getty Images） |
下级分类
