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●現在不少人都有牙周病、蛀牙等問題，當病人到牙科診所看牙時，牙醫師除了治療外，也會順道檢視病人的刷牙狀況。據悉，牙齒疾病最常見的齲齒和牙周病都和牙菌斑生成有關，只要注意口腔清潔，就可以降低齲齒和牙周病的形成，減少牙齒疾病對於身體健康的危害。 台北榮總口腔醫學部牙髓及牙周病科主治醫師楊淑芬日前受訪指出，「睡前的牙齒清潔比早上的刷牙還重要，倘若習慣一天刷牙一次，寧可把刷牙時間安排在睡前」。 楊淑芬表示，牙周病、蛀牙是牙醫師最常碰到的問題，要改善這個問題，還是要從清潔做起，沒有落實牙齒清潔，容易蛀牙、罹患牙周病，刷牙方式不對，會很容易把牙齒刷壞。 牙齒有死角 可借助工具 楊淑芬提醒，因為牙齒有些死角、小地方不容易刷乾淨，病人有疑問，可以請教牙醫師刷牙的要領，其實，清潔牙齒的工具很多，除了牙刷、牙間刷、牙線，單束毛牙刷、牙線穿透器（牙線穿針）都可以幫助民眾清潔乾淨。 萬一牙齒生病了，需要看牙，楊淑芬表示，每位醫師都希望能把病人治好，也都會盡力醫治病人。可是，牙科的疾病有輕度，也有嚴重、複雜的區別，倘若到牙醫診所就醫，發現比較嚴重，診所牙醫師治療有困難度的牙齒，可以請診所牙醫師轉診到有專科醫師的院所，通常大醫院有更好的儀器輔助，及專門的醫師，可以把問題處理得更好，拔牙是最後不得已的處置。（榮總人月刊） 刷牙7要領 1刷牙應每隔兩顆牙一起輕輕在原地震動，不能大距離、大動作用力刷牙。 2刷牙移位時，手的姿勢也要跟著改變，而不是朝同一方向一直刷。 3牙周病是牙菌斑堆積在牙齒周邊的牙齦溝內造成，因此刷牙時，除了和牙齒平行刷牙，還要上下朝牙齦45度方向刷牙。 4有人習慣早起先刷牙，吃完早餐不見得會再刷牙，這對牙齒清潔助益不大。起床有口氣先漱口，吃完早餐再刷牙，這樣牙齒乾淨的時間會維持較久。 5睡前的刷牙比早上的刷牙還重要，因為睡眠時間很長，牙齒不乾淨，牙菌斑容易孳生，當然，更好是養成吃完食物就刷牙、清潔牙齒的習慣。 6善用牙菌斑顯示劑，可幫忙檢視是否有刷乾淨。 7定期洗牙。
牙醫師提醒，睡前的牙齒清潔比早上的刷牙還重要。（泰國世界日報資料照片） |
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