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●小學五年級的小胖在生日那天拿到蘋果手機，但這也開啟了小胖跟爸媽之間的紛爭。 原本小胖生活作息正常，幾乎不會晚起、遲到，但最近幾個月來，早上總是叫不醒，爬不起來，好幾次上學遲到。他一開始辯稱失眠，睡不著，後來被媽媽抓個正著，凌晨2時還緊盯手機螢幕，打著手遊。 媽媽要小胖晚上10時之後，必須交出手機，好好睡覺，小胖則大喊「沒隱私」，說爸媽會偷看他手機內容，還說為何不可以玩手機，媽媽不也是每天拿著平板看韓劇？為了手機問題，家庭氣氛變成烏煙瘴氣。 台灣馬偕兒童醫院兒童心智科醫師臧汝芬指出，手機不再只是單純的溝通工具，而是變成娛樂平台載具。但如果家長沒有妥善處理，手機還可能成為影響孩子身心發育的頭號殺手。 臧汝芬說，「睡覺是最重要的大腦營養」，如果睡不好，就會影響腦細胞發育，注意力下降，免疫力變差，情緒浮動，容易心浮氣躁。 臧汝芬提醒，家長一定要重視孩子的睡眠習慣，如果發現手機已經干擾到孩子的生活作息，以及學習表現，就應該介入，多安排一些戶外活動，例如，運動、家庭聚會，來轉移孩子的注意力。臧汝芬憂心地說，就跟菸、酒、毒品一樣，用久了，同樣會有上癮問題，一旦孩子無法自拔，「整個人等於廢了」。(李樹人)
兒童在睡前玩手機會影響睡眠。(泰國世界日報資料照片) |
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