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●月經來的時候頻繁更換衛生棉，但卻用不正確的方式擦拭經血，致病細菌進攻「下水道」的機率將大大提升。 32歲的叮噹認為，月經來潮時，陰部恐怕比平時更易孳生細菌，泌尿道受感染風險更高，因此每次經期間，她總勤於更換衛生棉，並盡量將陰部擦拭乾淨，未料泌尿道感染還是找上門，上個月經期一結束，她出現頻尿、急尿，尿完感到相當痛楚，還滴下鮮紅色的血液，讓她嚇得立刻請假求醫。 感染 80%是大腸桿菌釀禍 台北市書田診所泌尿科主任醫師周固表示，類似這樣的個案，在臨床上相當常見。他說明，泌尿道感染是致病性微生物入侵泌尿系統所造成的疾病，八成是大腸桿菌釀禍。由於女性的尿道較短，因此平日小便後或是月經期間更換衛生棉時，若錯誤地「由後往前」擦拭，很容易將致病菌帶往尿道，再向上逆行侵襲膀胱。 尿尿時疼痛是泌尿道感染的典型症狀，周固指出，若是一尿就痛，可能表示受傷發炎的部位接近尿道口；若是尿到中段、後段才感到痛楚，則可能是膀胱收縮痛，顯示膀胱已有急性發炎，經常合併頻尿、急尿、血尿等症狀。 上述症狀也可能源於膀胱腫瘤、泌尿道結石等其他疾病，因此，當懷疑泌尿道受到感染，必須循正規就醫治療，切勿自行買藥。 周固說，治療泌尿道感染，首先必須透過驗尿檢視感染狀況，95%的輕度感染者吃抗生素三天就會康復。值得留意的是，即使治療後看似完全好轉，仍需要回頭就醫、再驗一次尿，確認尿液中的細菌是否已清除乾淨，否則恐將一再復發。 平時應多喝水 勿憋尿 要預防泌尿道感染，周固建議，平時如廁後，不可「由後往前」擦拭，應改為「由前往後」擦；月經期間更換衛生棉時，別太勤於擦拭陰部，取而代之地，只要輕輕將衛生紙印上陰部、吸去經血即可；性行為的過程，同樣容易把陰道或肛門的細菌帶至尿道，因此性行為前要多喝水、性行為後要多尿尿，藉由排尿沖洗、帶走致病菌；平時也應多補充水分，忌諱憋尿。 周固提到，研究顯示，蔓越莓能降低致病菌的附著能力，進而降低泌尿道感染的風險，平時可適量補充。 另外，均衡飲食、多運動、有正常作息與充足睡眠等，能提升免疫力，並降低各種疾病發生風險。（羅真）
用不正確的方式擦拭經血，會使泌尿道受感染風險提高。（泰國世界日報資料照片） 保護泌尿道這樣做 1.女性如廁後，應「由前往後」擦拭。 2.經期間要保持陰部乾淨，只要輕輕將衛生紙印上、吸去經血即可。 3.多喝水、少憋尿，性行為前須留意補充喝水、性行為後多排尿。 4.適量補充蔓越莓。 5.均衡飲食、多運動、有正常作息與充足的睡眠等，提升免疫力。 資料來源╱台北書田診所泌尿科任醫師周固 製表╱美編王欣琬 |
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