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氟化物停留口中半小時 才能達到防齲功效 ●預防蛀牙，許多人選用含氟牙膏刷牙，牙醫師指出，許多人習慣刷完牙反覆漱口，其實刷牙後，將口中泡泡吐掉即可，讓氟化物在口中待上至少半個小時，不要漱口，才能讓口腔保持一定的氟離子濃度，達到防齲功效。 台北醫學大學口腔醫學院副敎授黃茂栓指出，氟化物是最有效的防齲物質，它能使牙齒表面再鈣化的速度大於脫鈣的速度，增加牙齒對酸的抵抗力，抑制細菌生長，使牙齒表面齒溝裂變淺等，建議選用牙膏時，可選擇含氟濃度在1000ppm以上的產品。 許多人習慣刷完牙反覆漱口，黃茂栓說，其實刷牙後，將口中泡泡吐掉即可，讓氟化物在口中待上至少半小時、不要漱口，讓口腔保持一定的氟離子濃度。另外，牙齒不好清潔的族群，如臥床失能者、部分身心障礙者，可選用氟碘鹽作為平時三餐料理用的鹽，其中的氟化物成分也有助降低齲齒發生率。 黃茂栓表示，正確的口腔清潔順序是，進食後先漱口，接著使用牙線或牙線棒，然後再刷牙。一天至少刷兩次，其中一次要在睡前，以防夜間口水分泌少、口腔殘留食物與細菌作用時間長，影響口腔酸鹼值變化與齲齒發生率。 黃茂栓說，孩子一長牙就可刷牙，若牙齒還小小一顆，可用紗布沾取薄薄一層牙膏擦拭。待孩子開始能自行刷牙時，建議選擇小頭、軟毛牙刷，兩顆、兩顆慢慢刷乾淨，6歲以上孩童每次須使用約碗豆大小的牙膏量。 （羅真）
醫師指出，氟化物是最有效的防齲物質。 （泰國世界日報資料照片） |
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