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●每到悶熱的夏天，王媽媽最擔心的就是泌尿道感染再度復發；辦公室OL小玉，最近小便出現灼熱、疼痛，就醫才發現竟是泌尿道感染。 不分年紀，泌尿道感染是女性朋友們夏天最擔憂的困擾之一。台灣聯安預防醫學機構家醫科陳采汎醫師表示，女性尿道短較容易出現感染。 陳采汎表示，研究發現，每兩位女性就有一位一生中會發生一次，一年內再度復發者有四成，尤其夏天更容易發生。 陳采汎指出，泌尿道感染主因與陰道感染的原因相同，都是細菌滋生。但兩者症狀大不同，泌尿道感染會出現小便疼痛、膀胱腫脹不適、頻尿、尿不乾淨的症狀，嚴重甚至會出現血尿、腰痛、全身肌肉痠痛、發燒的情形。 夏季天氣悶熱，又加上現代人久坐生活型態、工作忙碌習慣憋尿、水分攝取過少或不良飲食習慣等都會讓泌尿道感染機率大增。 而壓力大、糖尿病、女性停經等因素，也都會讓免疫力低下，提高泌尿道感染風險，需多注意。 陳采汎表示，泌尿道感染或復發，反應身體的免疫力低弱，可作為一個提醒，回想一下最近自己是否有太累、壓力過大、或作息不正常等情形需調整。 陳采汎建議，飲食上可多攝取洋蔥、蒜頭等富含活性硫化物的食材，是天然的抗生素，具有殺菌的功效。 而蔓越莓長久以來也都被公認為是預防泌尿道感染的好幫手，因可降低造成泌尿道感染最主要的大腸桿菌的活動力與附著，藉而降低感染的機率。（劉嘉韻）
平常多喝水、勿憋尿，可以降低泌尿道發炎的機率。 （泰國世界日報資料照片） |
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