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先洗身體再洗頭,才是洗澡正確順序。(圖:東森提供) ●洗澡是每天必做的生活習慣,但是順序也有學問。生命時報揭露洗頭、洗身體和洗臉三個動作的正確順序,攸關各部味能否清潔得更乾淨。 第一步:洗臉 進入淋浴間後,熱水會產生蒸氣,讓人體毛孔張開,如果沒有在這之前把臉洗乾淨,臉上累積一天的髒東西就會趁毛孔開啟時潛入,久了你的毛孔就會被這些髒東西愈擠愈大,會讓痘痘變多。 第二步:洗身體 洗澡時建議開攝氏40度的熱水,可有效促進新陳代謝、加速血液循環,將身體汗垢排出。人體每排出一公斤汗水,可以帶走540卡的熱量,所以在40度熱水裡淋浴10分鐘,就可消耗200卡。 但注意要把洗澡時間控制在20分鐘內,並保持通風良好。 第三步:洗頭 頭髮在蒸氣中得到滋潤,此時是洗頭最好的時刻。(元氣網) |