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●國寶級歌仔戲藝人楊麗花的丈夫洪文棟日前因心臟疾病過世。醫師提醒，狹心症、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭、瓣膜性心臟病都是常見心臟疾病，一旦天氣轉涼發作風險也隨之增加。 台灣新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風受訪時表示，心臟就像一部汽車，而心臟疾病就如同汽車的各種零件壞掉，分為多種不同類型。 洪惠風說，心臟疾病當中，有五大類最為常見，包括心肌梗塞、狹心症是汽車的油路系統出問題；心律不整則是電器系統出問題，導致心跳太快、太慢或太亂；心臟衰竭則是汽車的引擎系統出問題，導致引擎馬力不夠；而瓣膜性心臟病則是汽車的門故障所引起。 洪惠風指出，當天氣轉涼，上述的每一種心臟疾病風險都會大大增加，他舉例，天冷民眾多愛喝熱湯、吃火鍋，火鍋湯和火鍋沾醬都是鹹的食物，若高血壓患者吃多了，會使水分堆積在體內、血壓增高，增加心臟衰竭風險。 此外，天氣冷的時候，周邊血管會收縮，血壓飆高容易誘發心律不整，加上天冷空汙較嚴重，也會增加心肌梗塞風險。 洪惠風強調，高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病，是心臟疾病重要的危險因子，恐導致動脈硬化、誘發心臟疾病，人的血管就像年輪，從十幾歲開始就會漸漸硬化，如果生活習慣差、不好好保養，年紀大時血管硬化風險自然增加，「血管就像垃圾場，若長期不清理垃圾，垃圾山總有山崩的一天」。 洪惠風也呼籲，有三高的民眾平時應控制好體內膽固醇和血糖、少生氣、多運動，也應少吃含糖、鹽、反式脂肪的食物，適量攝取堅果、巧克力、紅酒、蔬果等對心臟有幫助的食物，但不宜吃太多，才能避免心臟疾病找上身。(中央社)
醫師說，要減緩動脈硬化速度，首先要遠離糖、鹽及反式脂肪等三大「傷心壞蛋」，才能避免三高提早來臨。(取材自Ingimage) |
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