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穿襪睡覺保暖 香港腳患者不宜

2019-1-10 21:12| 发布者: MoXi| 查看: 1392| 评论: 0



無症狀中風是沉默殺手

醫師說,穿襪睡覺可保暖,但應慎選材質。(泰國世界日報資料照片)

●天冷很多人會穿襪子上床睡覺。醫師表示,睡覺穿襪子確實能避免身體因外在環境,導致體溫驟降,免疫力下降,但香港腳患者不建議穿襪子睡,以免患部不斷感染。
台灣中山醫院家庭醫學科主治醫師陳欣湄說,手腳是血液循環末端處,循環不佳就會造成手腳冰冷,這些症狀多發生於三高疾病患者身上,應視其為健康指標。
陳欣湄認為,睡覺穿襪子保暖無法促進血液循環,但可避免身體因外在環境,導致體溫驟降,免疫力下降,減少感冒機會。

陳欣湄特別強調,因睡覺蓋著棉被本就不透氣,民眾若想藉由襪子保暖,記得選擇透氣性較佳的襪子,不要穿羊毛厚襪,以免讓雙腳過於潮濕、溫暖,反而讓腳成為黴菌滋生的溫床,尤其香港腳患者恐不斷感染,並不適合穿襪子睡覺。

有什麼方式可以促進血液循環嗎?陳欣湄認為,多運動是根本之道,提醒天冷更要活動身體,飲食方面可適度加入辛香料,如蔥、薑、蒜有促進血液循環和滋養強壯的效果。另外,許多人喜歡在冬天泡腳,確實可去寒祛濕,促進足部血液循環,但提醒糖尿病患者、先天手腳冰冷等痛覺敏感低者,可先請旁人試溫,以免燙傷到長水泡,甚至潰爛才發現。(陳婕翎)
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