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●一名台灣網友日前參加日月潭萬人泳渡後，PO出泳後被曬傷的照片，整張臉近80%被曬像煮熟的蝦子，紅通通的一大片，無奈哀呼「完蛋了，明天怎麼見人」。 照片上的他整張臉近80%嚴重泛紅，戴泳帽處雖沒曬傷變紅，卻讓額頭中下方被曬出明顯區隔。 不少網友看了照片後直呼「笑翻」，還留言，「可能因酒駕被攔」、「未進化完全的關二爺」，也有人建議擦蘆薈。 針對嚴重曬傷導致皮膚產生色差，南投醫院表示，夏天被曬傷的狀況多，除事前塗抹防曬乳液外，事後可多攝取富含維生素A、D、C、E含量高的食物，絕對有機會「白回來」，但不是馬上見效，仍需要時間漂白。 而維生素A有牛奶、乳製品、蛋、肝臟類食物，及以β-胡蘿蔔素轉化成維生素A的紅、白蘿蔔、菠菜、花椰菜、芒果等黃綠色蔬果；維生素D則為鮪魚、沙丁魚、小魚乾及魚肝油等；維生素C以深綠色蔬菜含量最豐富，水果則為柑橘類。維生素E如大豆油、小麥胚芽油等油脂，還有杏仁、花生、葵花子、核桃等堅果類，以及穀類中的全麥製品；此外維生素B群包括B1、B2、B3、B6、B12等，也具有促進皮膚細胞健康、維持細胞間保濕、還原黑色素等作用。（賴香珊）
多吃黃綠色蔬果，有機會讓曬傷的皮膚「白回來」，但不是馬上見效，仍需要時間漂白。（路透） |
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