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●現代人長時間久坐、不愛運動，看似平常的生活習慣卻會導致急症。一名大學生體重過重，且長期待在宿舍不愛外出走動，最後引發肺栓塞，差點喪命。 錢江晚報報導，一名21歲男大生晚上躺在宿舍床上滑手機，正當快要睡著時，突然感覺胸口像是被大石頭壓住，呼吸不過來，他一邊喘氣一邊爬下床，癱在椅子上嘴唇發紫，室友看到趕緊幫他打電話叫救護車。 男大生到院時已經沒了呼吸心跳，醫生檢查發現他肺動脈出現大量血栓，堵塞了心臟流出道，導致心跳驟停，趕緊幫他裝上葉克膜搶救。經過十幾名醫護人員沒日沒夜的搶救，男大生病情終於趨於穩定，脫離險境。 醫生指出，這名男大生體重90公斤，肺栓塞的原因可能是和他長時間久坐和深居簡出生活習慣引起的。一個月前他腳扭傷，醫生建議靜養一段時間。原本就不愛運動的他，更是長時間待在寢室，一日三餐也靠室友帶。久坐、不活動，血流速度變慢，血管中就容易出現血栓，一旦進入肺動脈就會引起肺栓塞。 要防止肺栓塞，平常需維持維持良好生活作息，養成運動習慣、控制體重。飲食方面應多吃蔬菜水果，減少膽固醇攝取，多補充水分，降低血液黏稠度。（元氣網）
長期久坐會對健康造成威脅。（泰國世界日報資料照片） |
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