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●如何預防癌症，是大眾關切的問題。台灣和信治癌中心醫院累計過去近30年經驗，院長黃達夫指出，每十位新增癌症患者中，其實有四位可透過生活型態預防，不抽菸、不超重、要運動、有好的伴侶關係、有處理壓力的能力，可幫助預防癌症。 抽菸、肥胖 兩大癌症成因黃達夫表示，癌症發生年齡中位數大約55歲，這也是許多慢性病、心理健康問題出現的時間。和信醫院統計，2007至2016年初診癌症病人，就醫時仍抽菸者占18%、體重過重或肥胖者占45%，2007至2010年，初診癌症病人有焦慮、憂鬱症狀者達三成三。 黃達夫表示，英國公醫資料大數據分析也顯示，抽菸和肥胖是最重要的兩個癌症成因，每十位新增癌症患者，有四位若改善生活方式便可以預防。 更健康的生活型態，有哪些關鍵元素？黃達夫指出，不抽菸、不超重、要運動、有好的婚姻關係、有處理壓力的能力，這幾項就是健康老化關鍵，由哈佛大學成人發展學教授Vaillant，綜合長期實證歸納，並在著作「Aging Well」中提倡的。 黃達夫已80歲，自己也身體力行，領口別著禁菸小徽章，重視飲食健康，也會用家用體重體脂計定期記錄體重和身體組成，並且規律運動。 癌後回診 幫助病人更健康2012至2016年，台灣十大癌症新發個案存活率為50.88%，和信收治全部癌症病人的五年存活率達71%。但黃達夫認為，醫院應幫助病人更健康，現在癌後的回診，重點只放在有無復發，病人很緊張，不知道如何建立更健康的生活，其實應該要更積極介入，以助人更健康為目標。 另外，和信醫院決定投入更前端的「防癌」，將開始提供「健康醫學門診（Lifestyle Medicine），幫助周邊社區居民從生活型態去預防癌症、成為更健康的人。 黃達夫表示，運動的健康效益很大，和信與台北市立大學運動健康科學系合作，團隊成員包括醫護人員與體適能教練。 和信健康醫學中心召集人游麗惠表示，目前只有小規模辦理，但未來希望能成為社區健康促進的重要推力。（邱宜君）
不抽菸是預防癌症的重要生活方式。（泰國世界日報資料照片、ingimage） 抽菸惹禍？說話突有磁性竟是喉癌上身 ●78歲徐姓男子長年抽菸，愛唱歌的他近月來感到喉嚨卡卡，連說話帶磁性，直到出現吞嚥困難、喉嚨疼痛，驚覺大事不妙，到醫院就診，發現喉部會厭軟骨處有一2.5公分大的腫瘤，確診為喉癌第二期，嚇得他頻問「我還能再唱歌嗎？」他為保留說話及吞嚥功能，接受醫療團隊建議，選擇放射線治療七周，如今恢復健康，又能開心出門唱歌，並決定戒菸，直說「香菸真是壞東西 !」 台灣的亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師黃純惟提醒，長年抽菸、喝酒、嚼檳榔，以及有家族癌症病史的男性，若出現喉癌的症狀，一定要提高警覺，若能早期治療，通常早期喉癌治癒率高達8成，但若到晚期，則治癒率降至5成左右，千萬不能輕忽。 黃純惟說，喉癌位居台灣男性癌症中第17位，可分為聲門癌、聲門上癌及聲門下癌，並以聲門癌最多，也是最容易早期發現的癌別；喉癌好發族群為40歲以上，且有抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的男性，當出現喉嚨卡卡合併頸部腫塊、聲音沙啞、吞嚥疼痛等症狀，就得當心可能與喉頭病變有關。 黃純惟說，喉癌是頭頸癌中預後較好的癌症，治療包括手術切除、放射線治療和化學治療，因徐伯伯罹患聲門上癌，經評估，透過放射線治療，除可保留喉部的構造與機能，治療後也能經口發音，治癒率高，但若是喉癌晚期的患者，恐需透過手術切除合併放射線治療，才能根除惡性腫瘤。（趙容萱）
亞大醫院耳鼻喉部主治醫師黃純惟替患者做鼻咽內視鏡檢查。（亞大醫院提供，圖非當事人） |
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