設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

保養皮膚不NG 護膚時間有學問

2020-2-21 22:59| 发布者: MoXi| 查看: 10331| 评论: 0


●肌膚保養,除了使用適合自己膚質的保養品外,但更重要的是「正確保養時間」。

為何護膚要制定時間?如果不按照著時間保養,真的效果會不佳嗎?皮膚其實在每天不同的時段,會有不同的任務及狀態產生,也可能產生不同的狀況,以下是皮膚科醫生提供,依照每天的時間表制定的保養時間。

6:00 AM~7:00 AM一覺醒來,喚醒皮膚的首要步驟,就是「清潔」,建議在洗臉之前,可以先用溫熱毛巾敷15至30秒,讓休眠的細胞得以甦醒,再用比體溫高些的溫水清潔臉部,選用溫和洗淨力的清潔產品,喚醒肌膚活力。

許多人剛睡醒時,會有水腫、睡痕等問題,因為淋巴循環及血液循環緩慢,水分聚集在細胞內,還沒來得及代謝掉,才會出現這樣的狀況。建議可以用些冰敷袋,或不喝的溫熱茶包,敷在眼周5分鐘,再搭配著手法輕輕按摩,讓一整天的眼睛雪亮活絡起來。

8:00 AM~12:00 PM早上起床清潔後的肌膚,是抵抗力最強的時刻,也是表皮新陳代謝速度較快的時間,而相對油脂分泌旺盛與角質堆積,也可能增加。

建議隨身可以攜帶著為肌膚補水的保濕噴霧,若肌膚嚴重出油,可以使用吸油面紙壓掉油分,但還是要記得補水保濕噴霧,這樣臉部才能一直保持著濕潤又細緻的狀態。

12:00 PM~15:00 PM中午吃飽飯開始,血壓及賀爾蒙分泌會開始降低,會慢慢感到疲倦感,皮膚這時最脆弱,在一開始的防護工作,就顯得特別重要。可以選擇有抗氧化、維生素E、維生素B的防曬產品,去抵禦脆弱肌膚遇見的惡劣環境及氣候。

18:00 PM~21:00 PM疲憊了一天的肌膚,開始出現疲態,有上妝的皮膚,更需要好好呼吸,這時候最重要是卸妝與清潔,一定要完全、完整。

22:00 PM~23:00 PM肌膚這時即將要進入修復及更新的時間,可以使用促進膠原蛋白、抗衰老的保養品。熬夜可會傷害肌膚及身體,嚴重的人可能會導致內分泌失調、肥胖的問題,因此做完保養後,還是早點入眠吧。(劉小川)



保養皮膚不NG 護膚時間有學問

早晨清潔,就是喚醒肌膚的泉源。(取材自pexels)
热点图文
推荐阅读
天冷、緊張…蛋蛋不見了
●台灣基隆市一名五歲小弟弟,近日到衛生所接受發展篩檢時,醫師發現...查看全文
嬰幼兒缺鐵 恐影響成長、認知
●根據研究報告,全球有6億學齡前兒童患有貧血症,其中過半是由缺鐵所...查看全文
保養關節 練好股四頭肌
●說到保養關節,許多人想到的是攝取膠質,如多吃豬皮、豬腳、木耳,...查看全文
不明腹痛 恐是腸中風
缺血性腸炎 患者會解血便 好發60歲以上族群 症狀來得急且嚴重●一位到...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部