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●天氣寒冷，民眾務必做好驅寒保暖措施，避免著涼感冒或頭部吹到風引發頭痛不適。中醫師建議，可以拿吹風機吹頭部後方枕部兩側的風池穴、脖子後方的大椎穴，具有「驅散風寒」功效。 「膀胱經」分布在人體頭部至背部，是防範風寒入侵的第一道防線。台灣馬偕醫院中醫部內科主治醫師瞿瑞瑩表示，為避免天氣冷引起感冒等身體不適，冷氣團到來時，建議可以頭戴帽子、脖子圍上圍巾，並佩戴口罩，可以禦寒保暖。 如果保暖不夠，頭部被風吹到，感覺頭痛、著涼了，該如何緩解改善？瞿瑞瑩說，可拿吹風機吹 風池穴以及大椎穴兩大穴位。 風池穴位於頭部後方枕部兩側，具有祛風解熱、清腦醒神的作用；大椎穴位於脖子後方隆起的最高點下方，具解表散寒、預防感冒、清腦寧神的效果。 除了穿戴衣物保暖外，由內滋補身體也很重要，瞿瑞瑩說，短暫寒流來襲，民眾可煮薑湯喝來保養身體。 生薑具有薑辣素，有驅散濕氣的效用；若體質虛寒者，可煮老薑、乾薑湯，飲用後可溫暖腸胃，也就是所謂「溫中」效果。（黃惠群）
避免感冒及頭痛，可以拿吹風機吹後頸2穴驅寒。（泰國世界日報資料照片） |
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