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●台灣桃園市長鄭文燦瘦身有成，日前在民進黨中常會後量體重。沒想到黨主席蔡英文要求立委蔡易餘也站上體重計（見圖，取材自臉書），發現他體重破百，笑說蔡易餘要在三個月內減至100公斤以下，否則「開除黨籍」。蔡易餘減重是否為不可能的任務？醫師說，只要做到五件事，完成目標並非難事。 開業肝膽腸胃科專科醫師蕭敦仁提供的五大減重秘招，分別是不吃白色澱粉、澱粉食物放冷再吃、不喝含糖飲料、一星期走路三天（每次30到60分鐘）、每天至少睡7小時。如果能夠做到，一周減重減0.5到1公斤，三個月就能減12公斤，蔡易餘目前109公斤，三個月內體重就可低於100公斤。（黃惠群） |
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