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●多數上班族習慣以咖啡來展開一天的行程，喝咖啡已是潮流。對於剛得知懷孕的媽咪們而言，「孕婦能喝咖啡嗎？」應該是心中很大疑問，答案其實是可以的，只要不過量即可。 咖啡因具有中樞神經興奮的效果，喝完咖啡或茶飲，讓人精神變好、心跳加速、氣管擴張等狀況，如果適量飲用，確實可以讓孕婦擁有好心情。 但懷孕後，人體代謝咖啡因的速度變慢，因此咖啡因在體內作用時間會拉長，且將透過胎盤，進入胎兒血液中。就有研究顯示，攝取過高的咖啡因，可能提高早期流產率，並且減輕胎兒出生體重。 因此，歐美婦產科醫學會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200至300毫克。200至300毫克咖啡因約為中杯拿鐵（約300ml）2至3杯，或大杯珍珠奶茶（約500ml）1至2杯。如果換算成罐裝可樂（350ml）則是5至7罐。醫師提醒孕婦，除了喝咖啡要算算這是當天第幾杯咖啡因飲料，還要注意可樂、紅茶、綠茶、奶茶、烏龍茶等飲料，也含有咖啡因。（林明緯／台大醫院婦產部主治醫師）
懷孕後，人體代謝咖啡因的速度變慢，且會透過胎盤進入胎兒血液中。（泰國世界日報資料照片） |
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