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偏頭痛患者應少喝咖啡及茶飲。（泰國世界日報資料照片） ●偏頭痛患者最忌諱接觸哪一種食物呢？答案是含有咖啡因的飲料。台灣頭痛學會理事長陳韋達表示，偏頭痛患者應避免服用含有咖啡因的止痛藥及安眠藥，少喝咖啡及茶飲，以免大腦敏感度持續失衡，頭痛症狀更加惡化。 有許多人不喝咖啡就頭痛，因為咖啡因是一種中樞神經的興奮劑，也是一種干擾神經傳導類型的物質。 咖啡因的一個作用是會導致血管收縮，當大腦習慣每天都有咖啡因刺激之後，如果突然沒有喝咖啡，血管恢復成原本的狀態，血管急速擴張就會導致流向大腦的血液增加，引發頭痛。 陳韋達指出，偏頭痛發作時，除了頭痛頭痛欲裂，還伴隨著惡心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀，不少病友無法上班上課，必須請假臥床。 飲食上，陳韋達建議，偏頭痛患者避免飲用含有咖啡因的飲料，並少吃香腸、臘肉、味精，少喝紅酒。平常可以多吃富含微量元素鎂的深綠色蔬菜、堅果、蛋黃。 此外，保持適當的體重也是避免偏頭痛的要點。 許多研究顯示，偏頭痛患者深具藝術天分，歷史上許多知名畫家如莫內、梵谷、畢卡索等都有偏頭痛。（李樹人） |
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