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●冬天天氣寒冷、日夜溫差大，應及早預防心髒病、急性中風發生，台灣衛生福利部國民健康署署長吳昭軍提醒，隨時注意環境溫差變化，做好保暖工作，尤其頭頸、四肢的保暖要特別加強。 吳昭軍表示，當氣溫驟降又加上濕冷時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓升高，增加心髒病及急性中風發作的機會，三高患者、心血管疾病患者及高齡長者等族群尤須注意，謹記低溫保健要訣，「規律運動、均衡飲食、定期量測血壓、定期回診」，做好三高管理控制，並避免菸酒的習慣。 出門時應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、圍巾、手套及易於穿脫與合適肢體活動的衣物，以維持恆定的體溫。 從戶外走進溫暖的室內，先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大導致血管擴張，尤其血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作，建議維持室內空氣的流通，避免緊閉門窗。 （鄒尚謙） |
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