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吃出好視力 這些護眼食物不可少
吃出好視力 這些護眼食物不可少
食物補充營養素有助護眼，鮭魚及鮪魚等深海魚、胡蘿蔔、雞蛋等天然食材都是不錯選擇。（圖／123RF）●眼睛是靈魂之窗，但現代人「機不離身」，長時間看螢幕、滑手機，可能會造成眼睛疲勞、影響視力。要保養眼睛，食 ...

2024-2-21 00:00

綜合維他命 你吃對了嗎
綜合維他命 你吃對了嗎
現代人生活忙碌，外食多，要均衡攝取營養並不容易，因此許多人會選擇吃綜合維他命補充營養。(圖／123RF)●人體需要各類的營養素，來幫助維持健康，不過，一旦某種營養素攝取過量，就可能會衍生出毒性。一般人平時飲 ...

2024-2-17 00:00

天冷心梗風險增 壞膽固醇勿失控
天冷心梗風險增 壞膽固醇勿失控
天氣寒冷，心血管疾病患者增加，慎防心肌梗塞的發生。（圖／123RF）●天氣寒冷，心血管疾病患者隨之增加。以台灣為例，據統計，20至64歲民眾24.8%患有「代謝症候群」，成為心血管疾病高風險族群。台灣心肌梗塞學會理 ...

2024-2-17 00:00

壺鈴運動 練肌力少閃腰
壺鈴運動 練肌力少閃腰
1動作前，膝蓋微彎，雙腿站穩，背部維持平穩。2手拿壺鈴擺盪於雙腿間，由臀部發力、啟動，產生力量。3臀部一發動力量，帶動整個身體動作，壺鈴就自然擺盪出去。（圖皆記者曾吉松攝影）●許多人在提菜籃、搬重物或從 ...

2024-2-17 00:00

舌頭壓碎的軟軟年菜 長者也能吃
舌頭壓碎的軟軟年菜 長者也能吃
長者也能吃的年菜，由北榮營養部主任楊妹鳳(站立者)等人設計食譜及製作。（記者沈能元／攝影）●農曆新年團圓的日子，對年長者來說，年菜如果不夠軟爛，恐食不下嚥，打壞年節心情。台北榮總營養部特別設計11道年菜， ...

2024-2-17 00:00

中西醫針灸 治遲緩兒癲癇
中西醫針灸 治遲緩兒癲癇
男童接受無痛雷射針灸治療。(圖／中國醫藥大學附設醫院提供)●一名四歲男童在一歲時因癲癇反覆發作，就醫檢查後判定為染色體異常造成中重度全面性發展遲緩，經接受早期療育，每周一至兩次的傳統針灸合併無痛雷射針灸 ...

2024-2-15 00:00

黴漿菌易誘發氣喘 過敏兒需追蹤
黴漿菌易誘發氣喘 過敏兒需追蹤
黴漿菌易引發氣喘發作。(圖／123RF)●冬天對過敏兒的免疫系統是一大考驗。由於溫度和濕度的劇烈改變，刺激呼吸道黏膜的因子，加上病毒繁殖活躍、空氣汙染等外在因素，容易導致過敏性鼻炎、結膜炎、甚至氣喘發作。黴 ...

2024-2-15 00:00

男童高燒腳底出疹 竟腸病毒上身
●近來類流感疫情嚴重，一名10歲男童高燒102.7℉(39.3℃)，因同學好幾人都得流感，這名男童也被安排克流感治療，但後續腳底出現紅疹、喉嚨疼痛難耐再就醫，才發現是腸病毒作怪。台灣書田診所小兒科主任醫師蘇軏指出 ...

2024-2-15 00:00

煮麻油雞 別先放麻油
煮麻油雞 別先放麻油
麻油不耐高溫，煮麻油雞宜先用發煙點高的油脂煸薑。（圖／123RF）●冬天裡，許多人喜歡來一碗麻油雞暖身，有些人烹煮麻油雞，習慣先熱鍋，然後倒入麻油，等麻油冒出油煙，再把薑丟入鍋煸一下，之後丟雞肉，再倒酒下 ...

2024-2-15 00:00

6原則 用不沾鍋不傷肺、不傷鍋
6原則 用不沾鍋不傷肺、不傷鍋
譚敦慈指出，使用不沾鍋烹煮食物後，鍋子裡及鍋屁股都要清洗乾淨。（記者黃義書／攝影）●過年期間煮食大魚大肉，廚房裡油膩的鍋具該如何清潔？台灣林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提出「護鍋6原則」：一、使 ...

2024-2-15 00:00

假日運動員 一跳投跟腱斷
假日運動員 一跳投跟腱斷
醫師指阿基里斯肌腱（跟腱），俗稱腳筋，位於小腿後側，是小腿後側肌群延伸至後側足跟的主要肌腱，也是人體最強壯的肌腱。（記者吳慧芬／翻攝）「假日運動員」平時沒運動，只在假日做超量運動，加上暖身不足，是運動 ...

2024-2-14 00:00

髖關節發育不良 保存手術免置換
髖關節發育不良 保存手術免置換
患者接受髖關節保存手術術前（左圖）、術後（右圖）比較。（圖／嘉義基督教醫院提供）●經營農場的44歲林小姐因長期忙於農事，近來感到右髖部疼痛，服用止痛藥仍步履艱難，經醫師診斷髖關節退化，建議更換人工關節， ...

2024-2-14 00:00

設定戒菸日 成功率衝2倍
設定戒菸日 成功率衝2倍
羅素英指出，為自己設定戒菸日，戒菸成功率提升1.3至2倍。（圖／123RF）●據統計，戒菸民眾最常將「父親節、新年」設為自己的戒菸日。台灣衛福部國健署菸害防治組長羅素英表示，許多老菸槍常在兒女或孫子出生時，下 ...

2024-2-14 00:00

小心空汙危害 他不菸不酒罹肺癌
小心空汙危害 他不菸不酒罹肺癌
台灣癌症基金會執行長賴基銘說，近期研究發現，空污是嚴重肺癌風險潛在因子之一。（泰國世界日報資料照片）●曾獲選台灣癌症基金會抗癌鬥士的蔡勝進擔任教職29年，退休後在各地擔任志工15年，且維持良好生活習慣、不 ...

2024-2-14 00:00

壯男猛藥治頭痛 肺膿瘍險丟了命
壯男猛藥治頭痛 肺膿瘍險丟了命
張男（左）檢查發現左上肺有3.5公分腫塊，經向醫師許人文（右）求診，接受抗生素治療2周後康復出院。（圖／烏日林新醫院提供）●台灣台中51歲張男菸齡20年，雖戒菸成功，但近兩周咳嗽、痰中帶血，就醫檢查發現左上肺 ...

2024-2-14 00:00

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醫師說明林女士左手拇指腕掌關節疼痛處。 (記者黃妙雲／攝影)●62歲林...查看全文
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醫師調整病人的骨骼。 (圖／員榮提供)●兩名曾是標槍選手的婦女，長期...查看全文
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