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轉脖子喀喀聲 當心傷頸椎 改為「前後左右」伸展 更溫和有效 ...
轉脖子必須「慢速」,切忌突然用力。(圖/123RF)肩頸保養法1.熱敷:可促進血液循環,修復受損肌肉和組織,但脖子有重要動脈,高血壓患者要小心,避免溫度變化讓血壓升高。2.按摩:避免按壓頸後兩側血管,太用力會導 ...

2024-6-13 00:00

●日前75歲陳姓阿公,早上例行性前往菜園工作,突發急性下背疼痛,家人趕緊帶阿公求診。經X光及核磁共振檢查,診斷為椎間盤突出壓迫神經,導致「坐骨神經痛」,從單側的下背疼痛,延續至臀部、大腿、小腿後外側區域 ...

2024-6-13 00:00

高壓氧整合治療  中風男能行走
●桃園市1名60歲男子平時身體健康,每年健康檢查無異常,幾月前突然在家裡中風倒下,家人送醫急救,診斷腦中風造成左半側癱瘓,手術後,記憶、語言能力大幅衰退,最近轉至台灣聯新國際醫院做中風整合醫療,該院高壓 ...

2024-6-13 00:00

4招護腎 不亂吃保健食品
想要護腎(左圖),不可隨便吃保健食品、來路不明的中草藥,紅棗等藥膳(右圖)進補是慢性腎病患者的飲食禁忌;示意圖。(圖/123RF)●你有慢性腎病嗎?想要護腎,除了健康飲食、規律運動、正常作息之外,千萬不可 ...

2024-6-13 00:00

檸檬水不助減肥 生活三招更剷肉
營養師指出,檸檬水只是檸檬酸加水,並無減肥奇效;示意圖。(圖/123RF)●網路充斥減肥竅門,檸檬水就常被提到,但專家說,檸檬水只是天然檸檬酸加水而已,無法助人減肥,只有注意膳食及運動,人才能減重。營養學 ...

2024-6-13 00:00

含糖紅茶當水喝 胖男誘發糖尿病
患者聽醫院個案管理師衛教糖尿病飲食。(記者簡慧珍/攝影)●一名36歲男子最近一年日夜頻尿,睡眠品質下滑,求醫檢驗發現醣化血色素接近正常值的一倍,醫師追根究柢原來他在餐飲店工作,都喝店家免費供應的含糖紅茶 ...

2024-6-13 00:00

眼垂、大小眼 恐重症肌無力
雖然都有個「肌」字,但重症肌無力和肌無力的發病原因完全不同;示意圖。(圖/123RF)●眼皮下垂、大小眼,不一定是找眼科或醫美。醫師指出,這是許多「重症肌無力」病友患病初期的徵兆,也有人因吞嚥困難求助耳鼻喉 ...

2024-6-12 00:00

關節炎長期使用類固醇 加速骨鬆
類風濕性關節炎病友是骨質疏鬆的高危險族群,患者骨折的風險也較高;示意圖。(圖/中正脊椎骨科提供)●台灣一名78歲婦人罹患類風濕性關節炎已20年,有一次在家摔倒後腰椎骨折,就診後仍背痛難耐。免疫風濕科醫師提醒 ...

2024-6-12 00:00

膝關節退化 非老年人專利  熱敷、戴護膝… 緩解膝蓋疼痛
膝關節長期承受重量會造成磨損,醫師提醒,若出現膝蓋無力等症狀要提高警覺;示意圖。(圖/123RF)●身體各大關節中,膝關節往往承受人體最大的重量,長年累月容易造成磨損、老化,老年人罹患膝關節炎機率高,但若 ...

2024-6-11 00:00

皮膚癢5原因 檢視環境、身心壓力
皮膚發癢除了過敏、疾病、蚊蟲叮咬,情緒壓力也可能是原因;示意圖。(圖/123RF)●皮膚搔癢的成因繁多,因為實在太過日常,多數人容易輕忽。大部分的確可能只是換季或是被蚊子叮咬而產生的小問題,不過有時卻可能 ...

2024-6-11 00:00

乾癬難纏 糖尿病、憂鬱恐共病
乾癬是一種慢性非傳染疾病,無法完全根治,須持續穩定治療,現已有新型新型口服小分子標靶藥物,治療效果顯著;示意圖。(圖/123RF)●乾癬令人困擾,初期症狀為紅皮、斑塊、脫屑,若不持續治療,放任皮膚發炎,會 ...

2024-6-10 00:00

愛踩律動機 骨鬆婦被震出腰椎骨折
張奶奶喜歡踩律動機,間接造成第二腰椎發生骨鬆性骨折,接受微創脊椎千斤頂復位手術治療,順利出院。(圖/烏日林新醫院提供)●使用律動機要注意。一名94歲張奶奶身體硬朗,平時在市場幫忙賣自家種的小番茄,近期卻背 ...

2024-6-10 00:00

海神無創標靶消融 治老翁攝護腺癌
中高齡男性多留意攝護腺健康,若太晚發現,能選擇治療的方法會越少;示意圖。(圖/123RF)●一名83歲林姓老翁因攝護腺肥大,頻尿、排尿困難就醫,檢查出攝護腺癌,他年紀大,心肺功能較差,而且有三高,若以傳統手術 ...

2024-6-10 00:00

雙膝磨損 置換人工關節救回 久站久蹲無力
一名患者長年久站,造成膝關節嚴重磨損。置換人工關節後,醫師教患者抬腳復健。患者做爬梯訓練積極復健。(記者游振昇/攝影)●台灣台中東勢一名小吃店老闆,每天工作幾乎要站12小時,也要蹲著洗菜,雙膝嚴重磨損, ...

2024-6-8 00:00

異位性皮膚炎 心血管疾病風險高
醫師提醒,異位性皮膚炎是基因、過敏體質所致,所以無法完全根治痊癒,平時要注意環境衛生與飲食控制;示意圖。(圖/123RF)●天氣變熱,大量流汗會刺激皮膚過敏,異位性皮膚炎患者更容易出現搔癢難耐、抓到流血的 ...

2024-6-8 00:00

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