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●一名30多歲身材壯碩的搬運工人常在烈日下揮汗工作，嫌白開水沒味道，可樂、茶飲一箱箱買，口渴了就把飲料當水喝，每天喝三到五罐，某天突然神智不清，緊急送醫發現血糖值破千，才赫然發現他有糖尿病，血糖未控制引起急性腎衰竭，洗腎兩周才救回一命。 收治病例的台北榮民總醫院新陳代謝科醫師郭清輝指出，過去20歲以下年輕人多半是遺傳或自體免疫造成第一型糖尿病；但隨著飲食精緻化、糖分攝取過多以及肥胖普遍，不少年輕人罹患第二型糖尿病。 郭清輝說，糖尿病需要長期控制血糖，不少患者患病初期會謹慎控制糖分攝取，但時間一久就疏忽。若血糖控制不佳，可能造成急性腎衰竭，長期下來更會造成視網膜、腎臟、神經病變，以及心臟動脈血管硬化、心臟病、腦中風等，不少糖尿病患最後可能因併發症過世。 要妥善控制血糖，郭清輝建議三大原則。首先必須認識食物，哪些食物該吃，哪些食物不該吃，糖分除了熱量之外沒有其他營養價值，更會使病情惡化，因此口渴時盡量喝白開水，飲料絕不可取代日常飲水。 其次，經常運動，並將運動融入生活。郭清輝說，最好每周運動三次以上，找到自己有興趣的運動，可與朋友一起互相鼓勵督促。 最後是按時服用降血糖藥物，目前降血糖最有效的方式仍是注射胰島素，但也有口服藥物，傳統的降血糖藥物是讓肝臟製造的糖分減少，新型藥物則可幫助糖分經腎臟由尿液排出，藉此降低血糖。 （江慧珺）
飲食精緻化，愛喝飲料不喝水，血糖未控制恐引起急性腎衰竭。（泰國世界日報資料照片） |
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