|
读新闻
她1天3杯 虛弱、暈眩又嗜睡 【泰國世界日報訊】奶茶喝太多，當心缺鐵。一名16歲女高中生經常感到虛弱、疲累、暈眩，隨時都可以快速睡著。經醫師問診發現，女孩天天自備三餐，並未刻意節食，不過卻鍾愛奶茶，幾乎餐餐都要喝上一杯。驗血結果顯示，她的血紅素正常，但鐵蛋白僅有9.5（μg/L），遠低於正常值20至291（μg/L），顯示嚴重缺鐵。 收治患者的台灣書田診所家醫科主任醫師周明文指出，牛奶中的鈣質、茶或咖啡的單寧酸、植物中的植物酸、纖維質與制酸劑等，都會妨礙鐵質吸收，因此女孩餐餐喝奶茶的習慣，就在不知不覺中阻礙鐵質攝取。 周明文說明，鐵會形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，並協助帶走二氧化碳。一旦體內鐵含量不足供應生理需要就屬缺鐵，典型症狀包括虛弱無力、嗜睡、暈眩、呼吸喘、心悸、臉色蒼白、體力比以往更差等。 周明文建議，飯前飯後至少1小時避免飲用奶茶、茶或咖啡，可改補充含維生素C的水果，能提高鐵質吸收。他特別提醒，懷疑缺鐵時應求醫，切勿自行購買鐵劑服用，以免體內鐵過量，反釀成其他疾病。（羅真）
奶茶喝太多，會阻礙鐵質攝取，容易造成虛弱無力、嗜睡、暈眩等症狀。（取材自ingimage） |
下级分类
