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28歲女血尿 急性腎絲球腎炎惹禍
28歲女血尿 急性腎絲球腎炎惹禍
「血尿和腰痛」是急性腎絲球腎炎常見症狀，早期不易察覺，若發現尿液中有血尿、泡泡尿等，務必及時就醫；示意圖。（圖／123RF）●28歲小薇是一名上班族，幾乎每年都會發生一次泌尿道感染，出現解尿疼痛、血尿症狀， ...

2024-5-25 00:00

達文西手術減40公斤 改善糖尿病
●41歲鍾先生罹患糖尿病三年，體重達113公斤、身體質量指數（BMI）42，也引發睡眠呼吸中止症，影響白天精神狀況，一年前經由減重手術減去40公斤，目前體重維持72公斤，術後糖化血色素從原先的7.2%降至5.8%（正常值4 ...

2024-5-25 00:00

新藥相助 男3個月減5公斤
新藥相助 男3個月減5公斤
112公斤科技男代謝異常重度脂肪肝，靠運動、飲食控制及新藥解救；示意圖。（圖／123RF）●許多人因工時長、缺乏運動超重，一半以上成胖子、體檢報告經常「滿江紅」。新陳代謝科醫師表示，能否控制飲食、規律運動形成 ...

2024-5-25 00:00

肌力不足、平衡感差 老人跌倒主因
肌力不足、平衡感差 老人跌倒主因
老人因肌力不足容易跌倒，嚴重者骨折、失能，致生活品質下降；示意圖。（圖╱123RF）●長者如果跌倒，輕者挫傷、瘀青，嚴重者骨折、失能，致生活品質下降。跌倒隱藏各種風險，只是滑一跤，卻可能嚴重到需住院開刀， ...

2024-5-23 00:00

失眠困擾 持續一個月應就醫
失眠困擾 持續一個月應就醫
很多人有失眠困擾，醫師說，如果失眠持續超過一個月，就應治療改善。（圖╱123RF）●睡眠占據人一生中至少三分之一時間，但很多人有失眠困擾，「不吃安眠藥」就睡不著，不僅影響生活品質，身心健康也堪慮。醫師表示 ...

2024-5-23 00:00

吃十字花科蔬菜 抗癌、防止退化
吃十字花科蔬菜 抗癌、防止退化
花椰菜等十字花科蔬菜含硫磺類的硫代葡萄糖苷（glucosinolates），會分解成活性很強的營養素。(圖/123RF)●對環境和食物營養深有研究的作家波倫（Michael Pollan）認為，從食物直接吸收維生素，勝於從營養補充品攝取 ...

2024-5-22 00:00

運動+食補 增強肌力護膝
運動+食補 增強肌力護膝
膝關節每天都承受巨大壓力，如果姿勢錯誤、使用過度，會加速關節軟骨組織的磨損。(圖/123RF)●「怎麼會退化，我還這麼年輕，明明每天都有運動啊？」許多人因為膝蓋痛就醫，診斷出退化性關節炎時，常覺得不可思議。膝 ...

2024-5-22 00:00

白吐司冷凍再烘烤 降低GI更健康
白吐司冷凍再烘烤 降低GI更健康
如果你是白吐司愛好者，可以先冷凍後再烘烤，試試讓吃法變得稍微健康一點。（圖／123RF）●在各種麵包類型中，「白吐司」被認為是最不健康的麵包之一，含添加物且缺乏必需營養素。如果你是白吐司愛好者，也許可試試 ...

2024-5-22 00:00

小腿太細 恐是肌少症警訊
小腿太細 恐是肌少症警訊
居家自我檢測肌力，指標包含測量小腿肚圍(左圖)，男生小於34公分、女生小於33公分需注意；另外，預防肌少症，可以訓練較大的肌群如大腿、髖關節處的肌群(左圖)。（圖／123RF）●身體肌肉因老化逐漸流失，台北淡水馬 ...

2024-5-22 00:00

紅蘿蔔、蓮藕…低GI蔬果抗糖尿病
紅蘿蔔、蓮藕…低GI蔬果抗糖尿病
生紅蘿蔔、洋蔥都屬於低升糖根莖類蔬菜，減重的人可以多加食用；示意圖。（圖／123RF）●飯桌上常見馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜等，皆屬根莖類蔬菜，儘管食用蔬菜對人體好處多。但醫師提醒，某些升糖指數（GI）較高的根莖 ...

2024-5-21 00:00

男性喝豆漿 易罹女乳症？ 醫斥：無稽之談
男性喝豆漿 易罹女乳症？ 醫斥：無稽之談
男人喝豆漿遭謠傳容易罹患男性女乳症，醫師強調這是無稽之談；示意圖。（圖／123RF）●男人也會長胸部？沒錯！這正是「男性女乳症」所面臨的困擾。醫師表示，男性女乳症是指男人出現腫脹的乳房組織，所以胸部看起來 ...

2024-5-21 00:00

定期檢查血脂 1天吃3顆蛋也可以
定期檢查血脂 1天吃3顆蛋也可以
雞蛋營養價值高，可預防心血管疾病，醫師表示，絕大多數人只要定期檢查血脂，1天就算吃3顆蛋也不會影響健康；示意圖。（圖／123RF）●雞蛋被喻為「最接近完美食物」，飲食中優質蛋白質的重要來源，但一天最多可以吃 ...

2024-5-21 00:00

長期鼻塞成因多 兩周以上應就醫
長期鼻塞成因多 兩周以上應就醫
醫生呼籲如果鼻塞兩周以上，就應就醫檢查；示意圖。（圖／123RF）●很多人長期鼻塞、流鼻水，無法正常呼吸甚至喪失嗅覺，年輕學生因而張口呼吸、難入睡上課精神不濟。台灣成大醫院耳鼻喉科主治醫師孫學安表示，症狀 ...

2024-5-20 00:00

會陰染念珠菌 易反覆搔癢
會陰染念珠菌 易反覆搔癢
夏季悶熱，女性易感染念珠菌；示意圖。(圖／123RF)●夏季悶熱，不少女性因會陰部搔癢就醫，多數都是惱人的「念珠菌感染」，台灣中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，當會陰部出現搔癢感時，就要立即就醫。女性生殖系 ...

2024-5-20 00:00

缺牙營養不均 調整飲食改善
缺牙營養不均 調整飲食改善
綠意擁抱藜麥盤。（圖／台灣國健署提供）●家中有牙口不好的長輩，會因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類，建議可以「質地調整飲食」，透過食材挑選、烹調技巧及簡易檢測等方式，做出適合長輩們「軟硬 ...

2024-5-18 00:00

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醫師說明林女士左手拇指腕掌關節疼痛處。 (記者黃妙雲／攝影)●62歲林...查看全文
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醫師調整病人的骨骼。 (圖／員榮提供)●兩名曾是標槍選手的婦女，長期...查看全文
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