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吃南瓜子 護心臟防結石還可助眠
泌尿科醫師推薦,南瓜子對泌尿系統和睡眠有益。(圖/123RF)●泌尿科醫師推薦,閒聊嗑零食可選擇南瓜子,對泌尿系統和健康有益,其中的「鋅」,有助提高男性精子質量、調節攝護腺功能;「鎂」則有助預防泌尿系統結 ...

2024-2-23 00:00

控制體重 6口訣吃巧吃飽
享受美食不必怕胖(左圖),營養師傳授「六口訣」控制體重;右圖為肉類、海鮮等菜色為高蛋白質來源,每餐攝取一個掌心的體積較為恰當。(圖/123RF)●享用美食卻常擔心過量,台北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉建 ...

2024-2-23 00:00

●一位病友出現喘咳症狀,嚴重至無法從事社交活動,先至醫院胸腔內科就醫,經安排高解析度電腦斷層(HRCT)後,發現患者肺纖維化面積達二成,轉介至風濕免疫科就診後,發現是硬皮症導致。病患主治醫師、台灣林口長庚 ...

2024-2-23 00:00

車禍不知血胸 吃抗凝藥險喪命
王姓老翁車禍撞到胸腔,右胸明顯積血(圓圈處)。(圖/彰化醫院提供)●80歲王姓老翁車禍撞到胸腔,就醫診斷右胸一根肋骨斷裂,追蹤即可不必手術,他持續服用抗凝血藥物控制心血管疾病,未料造成胸腔出血點擴大血流 ...

2024-2-23 00:00

手痛+咳嗽 胸腔藏畸胎瘤
張小姐近幾個月從左手痛一路變成肩背痛,檢查發現原來是胸腔有顆巨大畸胎瘤(上圖,台北慈濟醫院);左圖為示意圖。(圖/123RF)●一名28歲張小姐近幾個月從左手痛一路變成肩背痛,甚至全身發冷,檢查發現原來是胸腔 ...

2024-2-23 00:00

年輕人大腸癌 有家族史最常見
年輕型大腸癌患者,可能因家族史等原因而罹癌;示意圖。(圖/123RF)●34歲台灣羽球國手周天成去年確診大腸癌初期,經過治療後已康復,不過,他平時訓練嚴苛、生活規律,飲食又清淡,會罹患大腸癌,讓外界感到相當 ...

2024-2-22 00:00

運動突休克 麩質過敏
麵包、披薩、麵條、啤酒等都有麩質存在,專家建議可只吃原型食物避開。(圖/123RF)●歐美國家許多人出現「麩質不耐症」,興起「無麩質飲食」。醫師指出,麩質過敏的症狀較不明顯,常見腸胃道不適症狀,其餘非典型 ...

2024-2-22 00:00

高血脂易心梗 應控制壞膽固醇
高血脂民眾要注意氣溫變化、情緒激動等,否則可能會引發腦中風、心肌梗塞等病症;示意圖。(圖/123RF)●低溫與心肌梗塞發生率息息相關,醫師提醒,如果氣溫低於15℃,心肌梗塞風險可能增加到近20%,高血脂是心肌梗 ...

2024-2-22 00:00

攝護腺癌 早期難察覺 核磁共振定位切片 及早揪病灶
早期攝護腺癌幾乎沒有明顯症狀,男性若有家族病史,應定期追蹤檢查攝護腺,及早治療預後較佳;示意圖。(圖/123RF)●男性特有的攝護腺疾病常見有良性攝護腺肥大、急慢性攝護腺發炎以及攝護腺癌三大類,其中攝護腺 ...

2024-2-22 00:00

吃出好視力 這些護眼食物不可少
食物補充營養素有助護眼,鮭魚及鮪魚等深海魚、胡蘿蔔、雞蛋等天然食材都是不錯選擇。(圖/123RF)●眼睛是靈魂之窗,但現代人「機不離身」,長時間看螢幕、滑手機,可能會造成眼睛疲勞、影響視力。要保養眼睛,食 ...

2024-2-21 00:00

皮膚病患 當心海鮮陷阱
對蕁麻疹、濕疹、玫瑰糠疹、異位性皮膚炎和乾癬等皮膚病患來說,魚、蝦等皆屬寒性,飲食要留意,避免誘發各種皮膚疾病。(圖/123RF)●海鮮是常見的食材,尤其海鮮類很可能是許多菜肴中隱藏的成分,民眾如果不小心 ...

2024-2-21 00:00

●目前最先進的隱形矯正輔助裝置,包括:iTero 5D plus口內掃描機、Ortho Pulse加速器與監控系統(Dental Monitoring)。iTero 5D plus口內掃描機有助精準預測矯正結果,並隨時掌握牙齒進展的過程;Ortho Pulse加速 ...

2024-2-21 00:00

牙齒矯正 4階段分齡治療
只要牙齒健康,任何年齡都可進行牙齒矯正,但療程並非短時間就可以完成,要有至少1年半至2年的心理準備;示意圖。(圖/123RF)醫師提醒,兒童處於生長發育高峰期,矯正牙齒目的是促進臉骨正常發育;示意圖。(圖/1 ...

2024-2-21 00:00

舌頭壓碎的軟軟年菜 長者也能吃
長者也能吃的年菜,由北榮營養部主任楊妹鳳(站立者)等人設計食譜及製作。(記者沈能元/攝影)●農曆新年團圓的日子,對年長者來說,年菜如果不夠軟爛,恐食不下嚥,打壞年節心情。台北榮總營養部特別設計11道年菜, ...

2024-2-17 00:00

壺鈴運動 練肌力少閃腰
1動作前,膝蓋微彎,雙腿站穩,背部維持平穩。2手拿壺鈴擺盪於雙腿間,由臀部發力、啟動,產生力量。3臀部一發動力量,帶動整個身體動作,壺鈴就自然擺盪出去。(圖皆記者曾吉松攝影)●許多人在提菜籃、搬重物或從 ...

2024-2-17 00:00

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