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代餐奶昔瘦身 4種人不適合
●代餐有助於瘦身的原理很簡單,假設以前一餐吃500大卡,換成代餐只吃100大卡,減少熱量攝取,所以能減輕體重。廠商主打消費者吃了不會餓肚子,是因為添加了有飽足感的兩種成分,第一個是「蛋白質」,像南韓代餐奶昔 ...

2021-7-12 16:17

不同形狀副木 復健、支撐好幫手
●民眾在到復健科就醫後,聽到醫師或職能治療師常提到要穿戴「副木」,往往一頭霧水,其實副木就是塑膠支架,可依病人需要做成不同形狀用以固定、支撐身體,達到保護和避免組織攣縮、關節變形。台灣南投醫院復健科職 ...

2021-7-12 16:14

頭皮油臭味 醫:清潔護理最重要
●夏天頭皮出汗、出油量激增,許多人的秀髮不僅會出現油膩情形,甚至還會飄出一陣陣的油臭味。針對有如此「頭臭」困擾的民眾,台灣台安醫院皮膚科主任曾德朋強調,「徹底做好頭皮、頭髮的清潔護理」最重要。「頭臭的 ...

2021-7-12 16:12

魚刺卡喉亂自救 恐致命
●魚刺卡喉,坊間流傳的偏方,像是靠「吞飯」、「喝醋」等行為自救,這些行為千萬不要嘗試!台灣林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠專科醫師李立昂教授提醒,喉部卡魚刺的問題可大可小,若沒有用對方式,放任喉嚨持 ...

2021-7-12 16:10

宅而不胖 掌握飲食6原則
●長時間不出門,很多人會靠「吃」打發時間、穩定情緒,導致三餐不規律、作息混亂,最後甚至體重直線上升。要想居家防疫健康又享「瘦」,台灣衛福部國民健康署組長羅素英建議,要訂出生活作息規畫、均衡攝取各類食物 ...

2021-7-9 17:10

廚房6地方 容易孳生細菌
●疫情居家期間,自行料理要注意食物感染和廚房的環境衛生。根據克利夫蘭醫學中心研究,大約有9%的食物感染疾病都在家裡發生,在準備膳食時常有交叉污染問題,往往造成腹瀉、拉肚子的問題,為此,傳染病專家Susan Re ...

2021-7-9 17:08

定期檢查 婦癌及早治療
●子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌,長年名列女性十大癌症死因,這四種癌症的好發年齡、危險因子、症狀為何?醫師提醒,婦癌若等到出現症狀,通常已是中晚期,存活率大減。過了30歲,建議定期做以下檢查,以便早期發現 ...

2021-7-9 17:06

醫:新冠肺炎傷睪丸 恐陽痿、不孕
●新冠肺炎不僅是肺炎,男性睪丸也是病毒目標之一,台灣安南醫院泌尿科醫師董聖雍指出,病毒造成全身性發炎反應,不只對肺部有影響,也可能對泌尿系統與生殖器官有傷害,男性要留意陽痿不舉、不孕後遺症,這在疫情後 ...

2021-7-8 16:46

坐姿不良 小心肩頸痠痛
●在家上班最喜歡盤腿、蹺腳坐,小心肩頸痠痛找上門!疫情雖趨緩但不可鬆懈,多數企業仍持續推行居家上班,對此,大部分民眾家中其實沒有適當的辦公環境,進而容易造成長時間坐姿不良。楊宗翰中醫師呼籲,與其等到肩 ...

2021-7-8 16:44

夏天居家防蚊有妙招
●夏天了,蚊蟲開始肆虐,已有不少人遭「蚊吻」,皮膚出現許多「紅豆冰」。「防蚊」是入夏大事,為避免遭到蚊子叮咬,有哪些居家防蚊妙招?登革熱出現發燒、肌肉痠痛夏天悶熱潮濕,是最適合蚊子繁殖的環境。常見會叮 ...

2021-7-7 17:19

自行停藥近1月 女氣喘發作急診
●台灣嘉義市42歲陳姓女子從小有過敏性鼻炎,今年到台中榮總嘉義分院就診,獲開立「吸入型類固醇」氣喘用藥,狀況便有改善,但她近期考量疫情升溫不敢回診,近一個月未用吸入型類固醇,導致急性氣喘發作,送急診後需 ...

2021-7-7 17:12

●疫情期間,許多學生改家裡線上學習。有家長擔心孩子使用3C產品的時間長,藍光損害眼睛。台灣南投醫院眼科醫師表示,實證醫學尚未證實藍光對眼睛的傷害,預防近視要減少長時間、近距離的用眼,建議讓兒童休息期間可 ...

2021-7-7 17:07

如何與新冠病毒共處?衛報:與流感仍有關鍵性差異
【編譯張君堯╱綜合報導】隨著英國準備進一步放寬面對新冠病毒的防疫限制,人們似乎已經達到這長達兩年疫情的一個臨界點,相關防疫規則將被「個人決定」所取代,現在更時常討論到「與新冠病毒一同生活」,就像我們面 ...

2021-7-7 16:38

炎夏悶熱 慢性病長者慎防中暑
●今年夏天天氣悶熱,防疫口罩戴整天,小心中高齡、有慢性病老人發生中暑!台南奇美醫學中心職業醫學科主任蘇世斌提醒,避免發生中暑熱傷害,要隨時補充水分及電解質。33歲阿榮從事地下工程昏倒,送至奇美急診時體溫 ...

2021-7-6 16:32

專家建議 精油可助防疫
● 研究發現,使用精油可安神及輔助減少病毒感染● 經由擴香或塗抹精油,可攔截病毒附著於鼻部黏膜● 多漱口,有助於降低病毒傳播的風險●預防新冠病毒感染,正確使用精油也有幫助。台北台安醫院家醫科主任、台灣芳 ...

2021-7-6 16:28

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