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●夏季持續高溫,除了吹冷氣降溫,有民眾會用刮痧、拔罐的方式消暑氣、緩解身體不適,不過並非每個中暑的病患都適合這些方法,中醫師提醒,雖然刮痧、拔罐不是侵入性治療,但做的時候還是有訣竅,不是「大力」就好, ...

2023-8-5 00:00

頻跑廁所…多作骨盆訓練 降低膀胱過動
治療膀胱過動應調整生活習慣並多作骨盆訓練,才能降低發病。(泰國世界日報資料照片)●許多人因經常「漏尿」影響生活、妨礙社交,「膀胱過動」的人,醫師籲調整生活習慣、多作骨盆訓練,才能降低發病。台灣台南市立安南醫院 ...

2023-8-5 00:00

雷射針灸+中藥 緩解久咳
中醫「對症下藥」治咳,配合「雷射針灸」,咳嗽症狀緩和許多。(記者周宗禎/攝影)●新冠疫後「長新冠」患者尤其久咳不癒、西醫治療不彰人數暴增,台灣奇美醫院日前發表中醫藥治療成功案例。45歲患者西醫治療一整年 ...

2023-8-4 00:00

聲音啞+鎖骨間硬塊 甲狀腺癌前兆
中國網紅歌手馮迪莫驚傳罹患晚期甲狀腺癌,醫師表示年輕女性罹病者多,但預後多良好。(取材自微博)●以歌曲「佛系少女」聞名的中國網紅歌手馮提莫驚傳罹患晚期甲狀腺癌。她在神隱半年後透露病情,並表示雖然手術治 ...

2023-8-4 00:00

異位性皮膚炎 影響視力
異位性皮膚炎如果症狀較嚴重,需持續使用局部皮質類固醇。但長期使用類固醇,容易出現副作用。(圖:台灣光田綜合醫院提供)●小魏小一時,關節附近皮膚紅腫發炎,一搔抓,就流血,原本以為是單純濕疹,但塗抹藥物後 ...

2023-8-3 00:00

不吃青菜長期便祕 22歲男引發肝炎
22歲男大生從小不吃青菜,導致長期便祕。 (Getty Images、泰國世界日報資料照片)●不喜歡吃青菜,造成嚴重便祕,若腸道毒素又無法排出,影響肝臟功能,恐年紀輕輕肝硬化上身。一名22歲大學生為當兵進行體檢,沒想到肝功能指 ...

2023-8-3 00:00

鐵腿別休息 輕度活動好得快
很多人慢跑後會「鐵腿」,專家說,當鐵腿發生時,反而要繼續輕度活動,才會好得快。(泰國世界日報資料照片)●出國旅遊走路量大增,最怕「鐵腿」,運動醫學專家拆解這些問題的背後成因及預防方法,就算遇上了,也知道該如何 ...

2023-8-3 00:00

走路護腿4重點
走路前,先做下肢伸展運動。(泰國世界日報資料照片)走路前,先做下肢伸展運動簡若恩建議,出國旅遊每天出門走路前可先做下肢伸展運動,例如站姿將單腳往後拉,可伸展大腿前側和髖關節;站姿體前彎可伸展腿部後側; ...

2023-8-3 00:00

走路拖地 耗損膝蓋、腰椎
扁平足、高弓足患者,更應慎選鞋墊。(泰國世界日報資料照片)●夏天是旅遊的旺季,有人出國自助旅行,也有人獨自徒步朝聖,展開圓夢之旅。不管是什麼樣的旅程,都得仰賴「健腳」帶你去遠方。旅遊途中若雙腳發生不適狀況,該 ...

2023-8-2 00:00

控管重訓風險 建議有人陪伴 210公斤槓鈴壓頸 印尼網紅不治
重訓建議要有人陪伴訓練,特別是超出能力範圍的時候更需要同伴,同伴透過保護動作可以協助把槓放下。(泰國世界日報資料照片)●印尼健身網紅Justin Vicky日前在健身房重訓時,雖然有教練陪同,卻仍因為槓鈴重量達210公斤壓 ...

2023-8-2 00:00

消暑4招 省下冷氣錢
若想藉沖冷水澡降溫,水溫要熱一些(上圖etty Images)。檸檬水含豐富維他命C,是很好的補水方案,(右圖,取材自Shutterstock)。●炎炎夏日裡,民眾通常會開冷氣降暑氣,然而電費也因此跟著飛漲。究竟除了吹冷氣之 ...

2023-8-2 00:00

攝取6種維生素 對抗身體發炎
對抗身體發炎的維生素皆可從天然食物中取得。(取材自元氣周報)●多年來的研究證實,某些維生素含有對抗發炎的化合物,這些維生素可以透過補充劑獲得,當然從天然食物中攝取更好。以下是六種具有抗發炎特性的維生素。 ...

2023-8-2 00:00

2麻黃減肥 過量恐心臟衰竭
減重是許多男女的「終生使命」,但有時減重意志難敵食慾爆發。(泰國世界日報資料照片)●減重是許多男女的「終生使命」,但有時減重意志難敵食慾爆發,醫師表示,面對減重難度較高的患者,中醫除了調整民眾體質,同時也會給 ...

2023-7-31 00:00

靜脈曲張 彈性襪沒緩解就須手術
穿醫療彈性襪可改善靜脈曲張,避免血液滯留腳部。(泰國世界日報資料照片)●一名70多歲老伯伯,年輕時從事餐飲業,時常一天久站10至12小時,腳上滿是靜脈痕跡,腳踝更出現潰瘍,狀況持續長達近3年,經歷整性外科、皮膚科治療 ...

2023-7-31 00:00

補鈣 要運動、曬太陽
經後女性骨質流失快,須定期做骨密度檢查。(泰國世界日報資料照片)●骨質疏鬆症是年長者常見慢性疾病之一,但往往因無症狀常被忽略。據台灣2005年到2008年國民營養調查報告,50歲以上骨質疏鬆症盛行率,男性23.9%、女性38. ...

2023-7-28 00:00

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