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冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

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医药保健

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愈睡愈累？回籠覺曝健康警訊

: ●很多人在放假時太早醒來，卻又覺得想睡，於是回頭去睡「回籠覺」。但是明明睡得比平常還多，為什麼會有愈睡愈累的感覺？甚至睡太多還會頭暈或頭痛？據人民網報導，醫師表示睡覺時血液循環變慢，腦部獲得的養分和氧 ...
2018-5-20 20:33

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葉黃素保護眼睛專家教你怎麼吃

: ●眼球的黃斑部是視覺神經分布密集的區域，裡面含有大量的類胡蘿蔔素，其中葉黃素跟玉米黃素就是主要成分。葉黃素和其他類胡蘿蔔素，有吸收藍光以及抗氧化的能力，因此可能對保護黃斑部有生理功效。葉黃素是一種黃色 ...
2018-5-18 21:04

葉黃素保護眼睛專家教你怎麼吃

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2018-5-18 21:04

20歲以前散瞳劑抑制近視增加

: ●台灣衛生福利部桃園醫院眼科主治醫師王璋驥提醒民眾，造成近視主因為長期近距離用眼，導致眼球長太長，20歲以前眼球成長期，可透過點散瞳劑藥水控制或配戴角膜塑型片矯正，醫學研究報告指出，散瞳劑效果較佳，可有 ...
2018-5-18 21:02

黃斑部病變是血壓太高？

: 我的經驗●老公高度近視，平時喜歡看書，又每天長坐在電腦前處理公務，上班通車每天來回四個多小時，或許是睡眠不足又太忙太累，有一天開會時，突然發現右眼看東西扭曲變形。因為工作太忙了，拖了一陣子才去看眼科， ...
2018-5-18 21:00

黃斑部病變是血壓太高？

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2018-5-18 21:00

吐司邊抗氧化劑高但…別拚命吃

: ●很多人去早餐店買早餐，都會要求老闆將吐司去邊，因為覺得吐司邊乾乾硬硬的不好吃。但是根據「howstuffwork」網站指出，麵包皮（bread crust）中的抗氧化劑（pronyl-lysine）是白麵包的8倍，且膳食纖維豐富，切掉 ...
2018-5-17 21:34

純素無油吃出夜盲症

: ●飲食清淡、無油，且吃純素，看似很健康，但體內維生素A卻可能嚴重不足，一名42歲熟女因有心血管家族史，三餐幾乎吃蔬果，但幾年下來，總覺疲累，精神不濟，一到晚上，視力變差，且性慾低落，根本不給另一半碰，婚 ...
2018-5-17 21:33

剪指甲感染竟截肢小傷口別輕忽

: ●一名58歲的林姓婦人是糖尿病洗腎患者，日前在家剪指甲時，不慎剪出小傷口流血，原不以為意，沒想到第二天指甲旁即腫脹，持續看了多家診所及醫院都不見好轉，直到去台中長安醫院骨科看診，醫師柯智淵發現林婦的中指 ...
2018-5-17 21:32

放久沾黏細菌紗布開封別留

: ●60歲的林太太家中醫藥箱一打開，全是「黃澄澄的紗布」。她說，這些都是先前孩子受傷用剩下的紗布，前陣子手指被菜刀切傷，紗布即時派上用場，她很高興：「當初把這些紗布留下來，真是留對了！」但對於林太太的做法 ...
2018-5-17 21:31

飯後吃水果有助於營養素吸收

: ●搶救飲食攝取失衡，台灣衛福部國健署推廣「我的餐盤」概念，將民眾飲食指南具像化成餐盤圖像，精準拿捏6大類飲食比例，首度將水果放入餐盤，提醒民眾飯後吃水果，比起下午或睡前將水果當點心，更有助於營養素吸收 ...
2018-5-16 15:33

飲食餐盤概念熱量不超標均衡攝取6大類食物

●精準拿捏蔬果、主食等分量避免過量飲食，台灣衛福部國健署首度公布「我的餐盤」，將每日飲食應攝取的分量具像化，轉換成空間、體積比例，以餐盤圖像呈現6大類飲食比例，控制一餐熱量約650至850大卡，飲食均衡熱量 ...

2018-5-16 15:32

狂流鼻水快崩潰…竟是腦脊髓液

: ●一名中年主婦某天右側鼻孔流鼻水，但吃藥沒效，鼻水愈來愈多，只要一低頭，右側鼻水就像湧泉，睡覺時還因鼻水倒流嗆醒，只能坐著睡，讓她快崩潰。檢查發現，她竟有1公分的顱底缺損，所以流的不是鼻水，而是腦脊髓 ...
2018-5-16 15:31

全身痛到想死小心纖維肌痛症

: ●許多人都有痠痛小毛病，但痛到全身不適甚至想輕生可不尋常。台灣一名40歲婦人，照顧久病婆婆多年，常因分工與家人吵架，長期壓力下健康亮紅燈，從上背痛蔓延到全身，甚至腋下和下巴都痛，嚴重時看到強光或聽到小孩 ...
2018-5-16 15:29

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