設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健
医药保健
订阅
小腿太細 恐是肌少症警訊
居家自我檢測肌力,指標包含測量小腿肚圍(左圖),男生小於34公分、女生小於33公分需注意;另外,預防肌少症,可以訓練較大的肌群如大腿、髖關節處的肌群(左圖)。(圖/123RF)●身體肌肉因老化逐漸流失,台北淡水馬 ...

2024-5-22 00:00

白吐司冷凍再烘烤 降低GI更健康
如果你是白吐司愛好者,可以先冷凍後再烘烤,試試讓吃法變得稍微健康一點。(圖/123RF)●在各種麵包類型中,「白吐司」被認為是最不健康的麵包之一,含添加物且缺乏必需營養素。如果你是白吐司愛好者,也許可試試 ...

2024-5-22 00:00

運動+食補 增強肌力護膝
膝關節每天都承受巨大壓力,如果姿勢錯誤、使用過度,會加速關節軟骨組織的磨損。(圖/123RF)●「怎麼會退化,我還這麼年輕,明明每天都有運動啊?」許多人因為膝蓋痛就醫,診斷出退化性關節炎時,常覺得不可思議。膝 ...

2024-5-22 00:00

吃十字花科蔬菜 抗癌、防止退化
花椰菜等十字花科蔬菜含硫磺類的硫代葡萄糖苷(glucosinolates),會分解成活性很強的營養素。(圖/123RF)●對環境和食物營養深有研究的作家波倫(Michael Pollan)認為,從食物直接吸收維生素,勝於從營養補充品攝取 ...

2024-5-22 00:00

定期檢查血脂 1天吃3顆蛋也可以
雞蛋營養價值高,可預防心血管疾病,醫師表示,絕大多數人只要定期檢查血脂,1天就算吃3顆蛋也不會影響健康;示意圖。(圖/123RF)●雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但一天最多可以吃 ...

2024-5-21 00:00

男性喝豆漿 易罹女乳症? 醫斥:無稽之談
男人喝豆漿遭謠傳容易罹患男性女乳症,醫師強調這是無稽之談;示意圖。(圖/123RF)●男人也會長胸部?沒錯!這正是「男性女乳症」所面臨的困擾。醫師表示,男性女乳症是指男人出現腫脹的乳房組織,所以胸部看起來 ...

2024-5-21 00:00

紅蘿蔔、蓮藕…低GI蔬果抗糖尿病
生紅蘿蔔、洋蔥都屬於低升糖根莖類蔬菜,減重的人可以多加食用;示意圖。(圖/123RF)●飯桌上常見馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜等,皆屬根莖類蔬菜,儘管食用蔬菜對人體好處多。但醫師提醒,某些升糖指數(GI)較高的根莖 ...

2024-5-21 00:00

會陰染念珠菌 易反覆搔癢
夏季悶熱,女性易感染念珠菌;示意圖。(圖/123RF)●夏季悶熱,不少女性因會陰部搔癢就醫,多數都是惱人的「念珠菌感染」,台灣中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,當會陰部出現搔癢感時,就要立即就醫。女性生殖系 ...

2024-5-20 00:00

長期鼻塞成因多 兩周以上應就醫
醫生呼籲如果鼻塞兩周以上,就應就醫檢查;示意圖。(圖/123RF)●很多人長期鼻塞、流鼻水,無法正常呼吸甚至喪失嗅覺,年輕學生因而張口呼吸、難入睡上課精神不濟。台灣成大醫院耳鼻喉科主治醫師孫學安表示,症狀 ...

2024-5-20 00:00

類風濕關節炎 他無法運球
類風濕性關節炎是一種全身性的自體免疫疾病,好發年紀約為30至50歲,早期治療非常重要;醫師表示,罹患類風濕性關節炎若未能即時治療、獲得控制,最終恐導致指關節變形,影響到日常生活;示意圖。(圖/123RF)●台 ...

2024-5-18 00:00

「阻生齒」作祟 9歲童還沒長門牙
「阻生齒」可能會讓孩童沒有「門牙」,醫師提醒,阻生齒發生率極低,與曾撞傷、鎖骨顱骨發育不全有關;示意圖。(圖/123RF)●若發現家中孩童已經9歲,但正中門牙仍未萌發,甚至連兩側的側門牙恆牙都已經萌發,卻還 ...

2024-5-18 00:00

地瓜連皮吃 營養最完整 護眼、減重、防癌
地瓜膳食纖維含量豐富,蒸煮熟後連皮一起吃最營養,也是很好的減肥的食材;示意圖。(圖/123RF)●地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的 ...

2024-5-18 00:00

沒吃也出事…對蝦過敏 嚴重恐休克致命
吃蝦會過敏的人,如果誘發蕁麻疹引發危險症狀,就應盡速就醫。(圖/123RF)●蕁麻疹成因最主要是接觸到外來過敏原,誘發身體免疫系統的巨大細胞釋放組織胺,引發眼睛癢、流鼻涕,甚至皮膚起紅疹等過敏反應。60歲男 ...

2024-5-18 00:00

缺牙營養不均 調整飲食改善
綠意擁抱藜麥盤。(圖/台灣國健署提供)●家中有牙口不好的長輩,會因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,而限制吃東西的種類,建議可以「質地調整飲食」,透過食材挑選、烹調技巧及簡易檢測等方式,做出適合長輩們「軟硬 ...

2024-5-18 00:00

30到34歲 最佳凍卵年齡
女性的卵子品質與庫存量會隨著年紀增長而下降,婦產科醫師建議,30歲到34歲是理想的凍卵年齡;示意圖。(圖/123RF)●女人年過30,除了身體上的變化,心理壓力也愈來愈大,尤其是「生小孩」;雖然難孕、不孕可以靠醫療 ...

2024-5-15 00:00

热点图文
推荐阅读
罹3期腸癌 磁振刀留住肛門
黃文彥表示,磁振刀能即時觀察到腫瘤,確定放射線精準照射到腫瘤,最...查看全文
黃疸、紅茶尿 當心十二指腸壺腹癌
台灣員榮醫療體系員生院區院長郭武憲診查出顏姓婦人罹患壺腹癌(筆尖...查看全文
魚子醬、橄欖油...避買10大假食物 4招可防陷阱
有高比例的魚子醬(左圖)、橄欖油(右圖),食材都可能被偷天換日;...查看全文
易焦躁 小心體內隱吡咯濃度過高
發現親友或自己有焦慮、睡眠困難等問題,應先檢查是否營養失衡;示意...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部