医药保健-綜合-泰国世界日报-第331页

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冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

医药保健

陪伴他的憂鬱同理心加上3不

: 【泰國世界日報訊】根據世界衛生組織估計，西元2020年憂鬱症將成為世界第二高負擔疾病，學者認為憂鬱是自殺的最佳預測因子，也提及正向人際事件會降低憂鬱症的發生，既然自殺和憂鬱高度相關，而憂鬱和人際關係又相關 ...
2017-7-23 21:26

耳垢功用多沒事別亂掏

: 醫師說，耳垢具有防水保濕及防細菌感染的作用，沒事別再掏耳朵了。（泰國世界日報資料照片）【泰國世界日報訊】大家都喜歡用棉花棒掏耳垢，但其實是錯誤的觀念，台灣台南奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師林志勳表示，這樣很容易 ...
2017-7-23 21:26

良性腎腫瘤無聲的不定時炸彈

【泰國世界日報訊】62歲的蔡女士，主訴十年前健檢發現腎臟長了腎血管瘤，因腫瘤不大，且又為良性，醫師建議她持續追蹤，直到最近開始感覺右邊腰部疼痛，再次到醫院檢查，才驚覺腫瘤已八公分大，隨時都會爆破導致大出 ...

2017-7-23 21:25

這些吃起來不鹹　但鈉很高

: 高血壓防地雷【泰國世界日報訊】鈉主要五大來源，包括調味料、麵粉製品、豬肉製品、包子餃子與速食麵，可藉由食品包裝上的營養標示判斷鈉含量，一餐僅需800毫克以下，或謹記以上五種高鈉食品一餐勿選擇兩種以上。高 ...
2017-7-23 21:24

愛滷味避開6大肥胖地雷

: 美味的滷味，熱量其實不低。（泰國世界日報資料照片）【泰國世界日報訊】很多人愛吃滷味，但是美味之餘，你知道滷味的熱量嗎？1.大腸地雷指數：★★★★★有嚼勁的大腸人人愛，但在美味的背後藏著高量的油脂！大腸的油脂含量 ...
2017-7-21 21:29

勞累補氣補錯了更上火

: 【泰國世界日報訊】28歲的玲玲是個上班族，但卻少了一股青春活力，總是鬱鬱寡歡，長時間久坐的她，常覺得疲累、煩躁，一點小事就升起一把無名火，有時感到胸部悶痛不適。為改善身體的勞累，她自行上中藥房抓藥，買了 ...
2017-7-21 21:29

紫斑症像瘀青？就怕病情不單純

: 【泰國世界日報訊】長者最怕跌，除了可能因骨質流失造成骨折，更有些人其實是患有紫斑症，誤認跌倒碰撞瘀青很正常，卻不知大出血風險悄悄上升，醫師提醒家有長者的子女要留意。紫斑症的表徵與一般瘀青相似，特別是年 ...
2017-7-21 21:28

菜瓜布肺讓她喘到下不了山

: 【泰國世界日報訊】退休好幾年的陳媽媽，今年68歲，生活作息正常，每天清晨總會在住家附近國小操場慢跑一個小時，再至傳統市場張羅午餐晚餐。去年下半年，自覺體力變差，至菜市場時，拎著橘子柳丁等水果，居然喘了起 ...
2017-7-21 21:27

吃貨肆無忌憚小心急性腸胃炎

: 【泰國世界日報訊】夏季來臨，朋友聚會少不了消夜燒烤大排檔烤魚烤蝦冰啤酒，往往這個時候，極容易導致腸胃的不適，輕則疼一疼，重則上吐下瀉得上了急性腸胃炎。那麼如何才能讓自己的腸胃免受傷害，遠離急性腸胃炎並 ...
2017-7-20 21:25

醃漬物沒好處？發酵後產生益生菌

: 【泰國世界日報訊】醃漬物種類眾多，舉凡鹹菜、豆腐乳、梅乾菜、香腸、蜜餞等，以鹽巴、糖進行醃製，卻帶給民眾高鹽、高糖的印象，認為醃漬食品營養成分低，還是少吃為妙。但其實醃漬品若經過發酵，會產生乳酸菌等微 ...
2017-7-20 21:25

天熱搔癢小心黴菌作怪

: 【泰國世界日報訊】一名年輕男子，因天氣潮濕悶熱，近來全身皮膚突然大量發疹起癢，自行購藥塗抹無效，隨即至醫院就醫，檢查發現是黴菌性毛囊炎，經藥物治療，症狀已改善。台灣衛生福利部朴子醫院表示，嘉義這名年輕 ...
2017-7-20 21:24

腸胃有問題空腹別吃香蕉鳳梨

【泰國世界日報訊】有些人為了節食瘦身，空腹就吃香蕉、番茄等水果，營養師表示，健康族群在空腹情況下可以吃任何水果，但若有腸胃道問題的患者應避免空腹吃香蕉、鳳梨、番茄等水果，菠蘿麵包等高油脂麵包也盡量少吃 ...

2017-7-20 21:23

瑜伽靠手支撐注意運動傷害

: 【泰國世界日報訊】瑜伽姿勢伸展身體肌肉與筋膜，動作緩慢且停留時間長，有助於鍛鍊深層肌肉，長期下來能使肌肉穩定性變好，保護關節並支撐淺層肌肉。瑜伽經常在一個面積較小平面維持特定姿勢，挑戰平衡感與身體協調 ...
2017-7-19 21:32

中風居家復健把握黃金期

: 【泰國世界日報訊】中風後，多數病人出現肢體癱瘓，當肢體動作受限，對日常生活所需如穿衣、吃飯等造成限制。要改善必須利用大腦可塑的功能，藉由復健重新學習喪失的功能，達到恢復獨立自主的復健目標。中風後六個月 ...
2017-7-19 21:31

減重也有通關密碼75210

: 【泰國世界日報訊】想要減重，維持好身材，醫師建議，牢記通關密碼「75210」，也就是每天睡足7小時、吃5蔬果、下班後遠離3C產品2小時、每天騎單車或快走等中強度運動1小時、只喝白開水和無糖綠茶等無糖飲料，維持好 ...
2017-7-19 21:30

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