医药保健-綜合-泰国世界日报-第451页 - 泰国世界日报

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冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

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操場練長跑隨時換方向

: 饒紀倫建議，如果跑步當下就感覺刺痛，跑步後先可冰敷、按摩10到15分鐘。如果小腿腫脹，則用熱水浸泡10分鐘、冷水5 分鐘、再用熱水浸泡10分鐘，以類似三溫暖的方式讓腿部的血液循環更好，可避免運動後腿部不適。（黃 ...
2016-5-29 09:00

影響頸動脈循環趴睡後短暫失明…

: 雙和醫院神經內科主任胡朝榮說，無論是趴睡突然視線變全黑，都是身體警訊，人體到腦部總共有四條大血管，其中有一條是總頸動脈，通往到腦部的路徑是從內頸動脈再到眼動脈，只要是頸動脈出現硬化、狹隘等，視力極可能 ...
2016-5-29 09:00

用眼過度頭劇痛學童竟眼壓爆表

: ●一名國一男生下課幾乎仍待在教室讀書，近幾個月因覺得「頭痛到眼球快爆掉」求診，眼科醫師檢查發現，他的左眼眼壓飆到正常值近兩倍，才造成頭痛。醫師呼籲，學童下課時要走出教室，多活動並望遠，避免讓眼睛持續盯 ...
2016-5-29 09:00

認床左腦站崗右腦睡？

: ●就自然界動物而言，睡覺是危險行為，因為這意味著有一段時間是失去警覺、無法察覺危險，因此，發展出半邊腦睡覺（Unihemispheric sleep）模式，候鳥可以邊睡邊飛行、鯨豚類則可邊睡邊游動、浮出水面呼吸。所謂半邊 ...
2016-5-28 09:00

15歲熬夜苦讀變白眉書生

: 圖／徐婉瑜繪製●15歲張姓少年課業壓力大，疑因長期熬夜讀書，引發免疫系統失調，造成左邊眉毛、睫毛、眉毛下的皮膚都變白，被同學開玩笑是「白眉書生」。少年就醫確診為白斑症合併白毛症，手術後擺脫白眉困擾。張姓 ...
2016-5-28 09:00

改善產後缺乳可用食療、中藥

: 許多新手媽咪都有缺乳的困擾。一般來說，產後12小時開始分泌乳汁，所謂產後缺乳，指分泌量不足或全無，乳房不脹或分泌量不足以餵食寶寶，至產後一周仍然如此。 ...
2016-5-28 09:00

哺餵母乳致骨鬆半年矮了10公分

: ●有極少數婦女因為哺餵母奶，鈣質大量流失，造成骨折骨鬆。一名38歲婦女去年9月生第一胎，開始哺乳後，發生背痛、駝背、變矮，身高從153公分變成143公分，短短半年竟然矮了10公分，檢查後發現，是因為產後哺餵母乳 ...
2016-5-28 09:00

準備學童早餐多蛋白質、纖維質

: ●早餐吃得巧，孩子聰明又能發育好。營養師林郁婷說，早餐應吃足夠蛋白質和纖維質，尤其有豐富維生素B的全穀類、蛋黃、堅果可以頭好壯壯，學習更專注。現代人工作忙碌，早餐習慣外食解決，究其原因，常是因為覺得做 ...
2016-5-27 09:00

愛護媽媽的肺多吃蘋果水梨

: 水梨。（泰國世界日報資料照片）蘋果。（泰國世界日報資料照片）●廚房高溫油煙可能導致肺癌，營養師建議，蘿蔔、香菇、牛蒡為防癌蔬菜，也多食用蘋果、水梨、柳橙、洋蔥等食物潤肺。肺癌為台灣10大癌症發生率第2名，連續29年位居女 ...
2016-5-27 09:00

三叉神經作怪眼睛痛到睜不開

●60歲的葉先生，左臉、眼眶反覆疼痛長達五年，服藥控制卻沒好轉，痛到眼中幾乎睜不開，今年又到醫院檢查，發現是三叉神經作怪，醫師為他進行「顯微神經血管減壓手術」，將壓迫三叉神經的血管隔開後，終於不再疼痛。 ...

2016-5-27 09:00

冷風惹頭痛吹風機偏方好用

: ●某日，寒流襲台，氣溫明顯驟降至攝氏10度，我在陽台洗衣服，洗衣台前整排窗戶都關得緊密，外頭的冷風呼呼地從縫裡鑽進來。面對酷寒的天氣，我的頭開始疼、脹起來，衣服愈洗愈覺得不舒服！突然想起老爺曾說：頭疼、 ...
2016-5-27 09:00

玻尿酸打過量整容變毀容

: ●玻尿酸微整形風行，但亂打或由沒經驗專科醫師施打，當心引發後遺症。皮膚科醫師表示，醫美同業屢屢傳出打玻尿酸打到視力嚴重受損，甚至失明的案例；還有年輕女性眉心、鼻子山根打玻尿酸，結果誤打進動脈，引發組織 ...
2016-5-26 09:00

預防骨質疏鬆多補鈣、曬太陽

: ●骨質疏鬆症沒有特別症狀，只是偶爾覺得腰痠背痛，一旦受到撞擊或跌倒就易骨折，儼然成為現代中老年人的隱形殺手。每天穩定攝取鈣質、曬太陽、多運動、預防跌倒，「保密防跌」是對抗骨鬆骨折的關鍵。台大醫院骨科醫 ...
2016-5-26 09:00

防高血壓別吃太鹹

: ●高血壓並非中老年人專利，年輕人高血壓更易被忽略。台灣衛福部國健署表示，年輕族群對血壓有正確觀念的不到半數，呼籲除了高血壓患者要每天量血壓，18歲以上民眾每年至少量一次血壓。國健署署長邱淑媞表示，高血壓 ...
2016-5-25 09:00

夏天減重多運動忌消夜少喝啤酒

: ●夏天不再包緊緊，小心體態畢露，別以為夏天流汗體重就會減輕，中華民國肥胖研究學會常務理事劉伯恩醫師提醒九大減重禁忌，教授健康又有效的減重方法。夏季氣溫高，身體為了調節體溫上升會自動降低基礎代謝率，醫師 ...
2016-5-25 09:00

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