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生理期前吃豆腐 一周瘦5公斤
●想要減肥,飲食控制是關鍵,而「豆腐」是許多人心目中的減肥利器,日本「減肥女王」藤井香江曾表示,靠著生理期前吃豆腐,讓她一星期就瘦了5公斤。為什麼要在生理期前吃豆腐?藤井香江指出,「女生在生理期前受荷 ...

2018-11-27 21:07

1歲前常吃易過敏食物  反不易過敏
●皮膚癢、打噴嚏,台灣過敏兒比率偏高,以致許多家長不太讓寶寶攝取容易導致過敏的副食物。但一項研究發現,寶寶一歲前的副食品如果多樣化,多吃蛋白、蛋黃、花生、魚、有殼類海鮮等易致敏性食物,反而可以降低過敏 ...

2018-11-27 21:06

一夜脖子變粗 甲狀腺長結節
台灣童綜合醫院一般外科主任陳國棟呼籲,一般良性結節只需定期至門診追蹤即可。(圖:童綜合醫院提供)●32歲黃姓女子起床後發現脖子變粗,用手觸摸左側脖子腫脹,由於近期沒有碰撞或受傷,經就醫檢查,左側脖子甲狀 ...

2018-11-27 21:05

感冒藥吃多 失智風險增7倍
●感冒藥、止痛藥可別亂吃。台北陽明大學高齡與健康研究中心發表「累積性抗膽鹼負荷對於長者認知功能之影響」,分析12萬名65歲以上民眾健保資料,結果發現,多重用藥、經常服用常用藥品的老年人急診、住院風險較高, ...

2018-11-27 21:04

橄欖油像果汁 不是愈陳愈香
●橄欖油要不要冰?放愈久愈香嗎?地中海飲食的靈魂角色「橄欖油」,從遙遠的地中海走入每個關心三高預防的家庭廚房。然而,橄欖油迷思漫天飛,挑選要訣說法不一,義大利國際品油協會資深進階品油師陳采岑表示,橄欖 ...

2018-11-23 21:07

大啖紅棗桂圓湯 小心血糖值飆高
●一名婦人常感覺頭暈無力,就聽朋友的意見,用紅棗、桂圓和枸杞這些看似養生的食材,燉湯給自己補一補,沒想到這東西吃了一陣子反讓症狀更嚴重,到醫院檢查才發現婦人有糖尿病的症狀,甜湯不但沒補到,反讓血糖值爆 ...

2018-11-23 21:06

低碳減重 注意用餐順序
●一年多前,謝素麗還為僵直性脊椎炎所苦,如同電影「每天睡醒都是同一天」,一到清晨4、5時,疼痛、僵硬感來襲,無法翻身,如此情節重複不斷。在職場上,謝素麗當女硬漢慣了,面對身體各部位的抗議,她卻只能doctor ...

2018-11-23 21:06

胰臟癌多痛? 「1周吃掉15盒止痛藥」
●如果有一天你得了胰臟癌三期,你會消極放棄,還是積極治療?曾有一周吃掉15盒止痛藥的紀錄的張小姐,透過開刀與積極化療,做個勇敢的生命鬥士,告訴大家「我要活下去!」家住台灣新竹的張小姐,育有一個兩歲半的女 ...

2018-11-23 21:05

耳朵常堵塞…原來發霉
我的經驗●離家工作後,所有習慣都得重新開始。以前有病痛,依賴家人照顧,帶到熟悉的診所治療,接著就痊癒了。現在只能靠自己,沒有可以相信的人,儘管我租賃處附近就開了兩家診所、一家藥局,醫療資源豐富,我卻還 ...

2018-11-23 21:03

營養師祕密武器: 洋蔥紅酒 護心
「洋蔥紅酒」有助寒冬護心。(泰國世界日報資料照片)●氣溫下降時,暖身的紅酒最適合在此刻登場。台北新光醫院營養師夏子雯表示,她就算平常規律運動,但冬天還是有手腳冰冷、過敏等問題,除均衡飲食、多喝熱飲,這幾年她迷上 ...

2018-11-22 21:19

抗癌養生18招 常保健康
次數是關鍵要持之以恆●2008年初罹癌至今,已超過10個年頭,一路太太幼香陪伴支持與鼓勵,人生由黑白轉為彩色,但無常之路迎面襲擊而來,太太在去年7月卻因癌症過世,這個痛、這個角色的轉換,誰懂?自我療癒,近年 ...

2018-11-22 21:18

全熟才肯醫?白內障拖成失明
●根據世界衛生組織統計,白內障是全球最主要的失明原因,經常發生在老年人身上,尤其許多長輩擔心手術治療會導致失明,因此常拖到病情嚴重才就醫,反而增加失明風險。台灣新眼光眼科診所醫師蕭裕泉觀察,診間中遇過 ...

2018-11-22 21:08

脖子痠麻痛「病入膏肓」? 兩招運動可緩解
●有位42歲的上班族是位「低頭族」,上班下班都低頭,兩個月前,出現頸部痠麻痛,起先她找上國術館推拿,師父告訴她是膏肓出了問題,她一想有「病入膏肓」成語,心想慘了,僅脖子痠麻痛竟有生命危險。後來趕緊到台灣 ...

2018-11-21 21:58

深蹲姿勢重心過前傷膝
●越來越多愛美族群想要藉由「深蹲」鍛鍊出完美翹臀和細腿,深蹲不需要工具、在家就能鍛鍊,成為全民運動代表。但看似簡單的往下蹲,其實一點都不簡單,醫師提醒,如果一直沿用錯誤姿勢,不僅容易全身痠痛,還容易引 ...

2018-11-21 21:56

研究:少吃點鹽 能減少夜尿次數
●夜尿是許多上了年紀人的困擾,最麻煩的是起床上廁所後,睡意全無。男性除了可能因攝護腺肥大問題而引起夜尿,根據赫芬頓郵報報導,一項研究指出,鹽分攝取過多,可能增加夜尿的機會。因此,避免夜尿,專家建議從減 ...

2018-11-21 21:56

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