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胖子分4色 各有不同瘦身法
●同樣是胖子,你知道可以用「顏色」區分嗎?生命時報依內分泌的角度,根據肥胖者的身體特徵和症狀,可以用紅、白、黑、黃四種顏色來代表,並且針對其特性進行減重計畫和疾病防治。1. 白胖子特徵:外表看起來皮膚白 ...

2018-9-7 21:11

●氣候異常,各地常傳出淹水災情,台灣疾管署副署長羅一鈞提醒,水災後一周最容易發生腹瀉、腸胃炎疫情,民眾在積水退後務必注意飲食衛生,別吃泡水食物,用餐前、如廁後都要勤洗手。羅一鈞表示,災後一周內最易發生 ...

2018-9-7 21:10

假日連睡36小時 恐罹「類嗜睡症」
長期壓力大、營養不均衡、缺乏運動,容易引發「類嗜睡症」。(泰國世界日報資料照片)●許多上班族在假日補眠,但如果睡覺時間長達十幾個小時,甚至超過一整天,小心可能罹患「類嗜睡症」。23歲李先生為社會新鮮人, ...

2018-9-7 21:09

過敏兒用口呼吸當心發育差
●空汙嚴重,醫院發現許多過敏兒習慣用嘴巴呼吸,可能影響發育!11歲許姓女童從小因過敏鼻塞,發育不好,二年多前因前牙錯咬就診,醫師陳亮如發現女童用嘴巴呼吸,使顏面肌肉低張,舌頭位置低下所致,必須配戴肌功能 ...

2018-9-7 20:47

營養師:羊奶含鈣量 不輸牛奶
營養師林世航說,羊奶含鈣量不輸牛奶,也是非常好的補鈣來源之一,每天喝1.5杯羊奶,約能補充每天鈣質攝取建議量的五成。(泰國世界日報資料照片)●奶類是補充鈣質的最佳來源,只是談到喝奶補鈣,多數人第一時間想到的是牛 ...

2018-9-6 21:24

7種壞習慣 讓你缺鈣
●鈣質是骨骼需要的重要元素,但現代人普遍鈣不足,一般人想到的可能只有多喝牛奶和吃營養食品,其實生活中的特定習慣也會讓你流失鈣或讓身體無法有效利用鈣,中國健康醫療媒體「丁香醫生」盤點7種讓你缺鈣的壞習慣 ...

2018-9-6 21:22

走平路都喘 就怕菜瓜布肺
●若有慢性乾咳、疲倦、稍稍動起來就覺得好喘,要懷疑是否罹患與肺活量下降有關的疾病,像是俗稱為「菜瓜布肺」的特發性肺纖維化。一名60歲美髮師,長期乾咳、精神不佳,走在平路上沒幾步就覺得喘,赴胸腔科進行一系 ...

2018-9-6 21:21

半夜腳抽筋 2招解疼痛
用力扳腳…錯誤動作 按摩熱敷…有效正確●很多人都有半夜腳抽筋的經驗,痛起來坐也不是、躺也不是。專家表示,抽筋是因為肌肉急速收縮造成,很多人半夜腳抽筋,會去用力扳開抽筋的部位,但這是錯誤的作法,很容易使 ...

2018-9-6 21:11

蜂王乳、月見草油吃太多 罹癌風險高
●蜂王乳、山藥、月見草油,這些都是常見的女性專用保健食品,號稱補充雌激素,讓皮膚變好、經期變順。但醫師警告,過度攝取這類產品,恐增加致癌風險。一名38歲未婚女性在連續服用三、四年雌激素保健品後,居然罹患 ...

2018-9-5 22:09

想要長壽 注意飲食5秘訣
●長命百歲是每個人都希望的,那麼我們應該怎麼做才能長壽,首先要做的是飲食,飲食健康才能促進長壽,還能夠同時減肥,緩解便秘,改善膚色。那麼,我們應該怎麼做才能夠長壽?1拒絕垃圾食品首先要做一點,就是拒絕 ...

2018-9-5 22:07

泌尿道感染 每2位女性就有1人得過
●每到悶熱的夏天,王媽媽最擔心的就是泌尿道感染再度復發;辦公室OL小玉,最近小便出現灼熱、疼痛,就醫才發現竟是泌尿道感染。不分年紀,泌尿道感染是女性朋友們夏天最擔憂的困擾之一。台灣聯安預防醫學機構家醫科 ...

2018-9-5 22:06

寶寶船型頭 竟是顱縫早閉症
●孩子頭型若像是卡通櫻桃小丸子裡的永澤同學,狀似「洋蔥頭」,恐怕是兒童頭顱畸形。出生時頭顱就呈現「船型」的三歲羅小弟,媽媽怎麼看都覺得他的頭型不像是睡出來的,輾轉赴各大醫院檢查,最後才發現兒子的船型頭 ...

2018-9-5 22:05

補充維生素D 早晨傍晚多曬太陽
●維生素D或是碘攝取不足,是健康大敵。台灣衛生福利部國健署社區健康組長林莉茹表示,人體維生素D主要來源是皮膚經陽光照射合成,但是現代人外出曬太陽時間變少,飲食變成攝取維生素D重要來源。台大醫院骨科部主治 ...

2018-9-4 21:10

夏日戲水 小心曬傷眼
●到沙灘玩水快樂無比,但許多人往往會忽略眼部防曬,當心釀成角結膜炎。27歲的糖糖日前與友人到海邊遊玩,由於不會游泳,當別人在海裡浮潛、游泳時,她只好坐在岸邊看海,遠眺大海也很舒心。未料晚上回民宿時,大家 ...

2018-9-4 21:09

起床過快過猛 小心頭暈胸悶
●很多退休人士和老年人喜歡早起晨運,但對於一些特定族群,起床時切勿過急過快,容易讓身體不適。中國首都醫科大學附屬北京朝陽醫院教授郭兮恒表示,起床時太快太猛,年輕人或健康的人無妨,但老年人、睡眠障礙者等 ...

2018-9-4 21:08

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